眼睛是人们比较重要的部位，如果平时用眼过度可能出现视力疲劳的情况，比如视力模糊，闪光，重影，还有眼睛看东西出现波浪的现象，因此，平时要注意用眼卫生，不要长时间盯着手机看，经常做眼保健操，多吃明目的食物等，眼睛视物有水波浪现象是怎么了?接下来我们来看看吧。
一.眼睛视物有水波浪现象是怎么了
一般是用眼过度，导致玻璃体混浊，或者视网膜受牵拉，可以休息眼睛看看是不是缓解。最近不要看电脑手机。最好是眼科检查眼底玻璃体和视网膜，确定有没有玻璃体混浊和视网膜病变。
二.平时怎么保护眼睛
1.洗目
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。
2.养目
平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。
3.动目
适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。
4.摩目
经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。
5.极目
在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。
6.惜目
精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。
7.护目
要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。
8.治目
一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。
一.眼睛视物有水波浪现象是怎么了
一般是用眼过度，导致玻璃体混浊，或者视网膜受牵拉，可以休息眼睛看看是不是缓解。最近不要看电脑手机。最好是眼科检查眼底玻璃体和视网膜，确定有没有玻璃体混浊和视网膜病变。
二.平时怎么保护眼睛
1.洗目
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。
2.养目
平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。
3.动目
适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。
4.摩目
经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。
5.极目
在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。
6.惜目
精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。
7.护目
要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。
8.治目
一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。