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孕妇能喝安化黑茶吗
2020年07月01日
安化黑茶历史悠久,是出自湖南省益阳市安化县的一大特产。因一部分加工制成砖形,又称为“砖茶”。作为六大基本茶类之一,安化黑茶属于后发酵茶,是一种成熟茶,俗称粗茶。由于安化黑茶知识普及率较低,许多人对安化黑茶的认识极为有限。其实,这种茶的营养元素含量比绿茶或红茶还要高。那么,怀孕后的女性能喝安化黑茶吗?
一、孕妇可以喝黑茶吗
孕妇是可以喝黑茶的,但必须控制饮用量,孕妇是忌饮浓茶的,孕妇如果过多地饮用浓黑茶,就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。黑茶中还含有咖啡碱,若摄入过量会增加孕妇的心率和排尿量,从而加重孕妇心、肾负担,这样易诱发妊娠中毒症状,不利于母亲和胎儿的健康。所以孕妇喝黑茶最好每次冲泡控制在5克左右,使得茶味比较淡,也无需天天饮用,一周饮用3-4次即可。
二、孕妇少量喝黑茶也有好处
1.补充各种营养
黑茶里含有大量的蛋白质,大概能够占到25%左右,同时它还含有多种矿物质,包括铁、锰和硒等等,此外它还很有多种维生素,包括叶酸。
2.增强机体免疫力
黑茶中含有丰富的茶多糖,能增强机体免疫功能,还有抗氧化、清除自由基、抗放射线伤害、保护造血功能、减少血小板凝集等作用。
3.治疗习惯性便秘
黑茶对治疗习惯性便秘有一定的效果,在肠胃病易发时节,热饮黑茶,特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎有较好的效果。
4.助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
5..降“三高”
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分,另外还具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。
三、孕妇喝黑茶的注意事项
1.黑茶保存需要通风、干燥、无异味的条件下,如果茶叶因放置不当受潮了,可采取以下方法进行处理,但出现了黑霉、绿霉、灰霉就绝对不要饮用了,说明茶已经发生霉变了。
2.需要注意的是黑茶具有回乳的作用,对于乳汁的分泌会产生影响,而且它会渗入到乳汁中会对孩子产生不好的影响,所以要控制量。
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