不少人都出现过喉咙胀气的现象，那种老想打嗝却怎么也打不出来的感觉真的是很难受，有的人还同时伴有轻微腹泻的症状。我们说，上述情况有可能与浅表性胃炎或是胃肠蠕动不太好所导致的消化不良有关。脾胃阳虚可引起消化不良，患者要。注意休息，千万不要熬夜，少吃生冷食物。
一、病情分析与指导建议
1.根据所描述的症状来看,有可能是由于浅表性胃炎引起的胃肠蠕动不好导致的相关症状。建议这种情况可以口服埃索美拉唑,伊托必利片来帮助缓解症状。
2.中医上讲，可能是脾胃阳虚引起的消化不良。注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。
二、消化不良的饮食调理
1.食物方面，馒头养胃，可作为主食。其他蔬菜水果类的食物应该足量，但最好煮软点再吃。菜和果皮的纤维比较多，可适度食用但不宜太多，不容易消化，瓜果类可以相对多吃。
2.胃功能不好的人饭后不宜马上运动，最好休息一到两个钟头等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走对消化也比较好。
3.胃功能不好一定要改掉不良习惯,不要吃刺激性食物和油炸食物。坚持喝牛奶，适当做运动。4。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
5.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
6.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
7.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
8.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
一、病情分析与指导建议
1.根据所描述的症状来看,有可能是由于浅表性胃炎引起的胃肠蠕动不好导致的相关症状。建议这种情况可以口服埃索美拉唑,伊托必利片来帮助缓解症状。
2.中医上讲，可能是脾胃阳虚引起的消化不良。注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。
二、消化不良的饮食调理
1.食物方面，馒头养胃，可作为主食。其他蔬菜水果类的食物应该足量，但最好煮软点再吃。菜和果皮的纤维比较多，可适度食用但不宜太多，不容易消化，瓜果类可以相对多吃。
2.胃功能不好的人饭后不宜马上运动，最好休息一到两个钟头等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走对消化也比较好。
3.胃功能不好一定要改掉不良习惯,不要吃刺激性食物和油炸食物。坚持喝牛奶，适当做运动。4。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
5.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
6.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
7.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
8.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。