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孕妇能吃春菜吗?
2020年07月01日
春菜其实就是莴笋的另外一种名称,这种蔬菜在生活中是非常重要的基础物资,是人们非常喜爱的食材,也是人们餐桌上出现频率较高的蔬菜之一,其营养价值非常的丰富,而且无论吃多少也不含有副作用,人们可以放心的食用,当时,对于另一部分人来说是否如此呢?下面就来看看孕妇能吃春菜吗?
孕妇可以吃春菜吗可以适当食用春菜。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。孕妇可以吃春菜的,但是不宜吃太多。春菜是温性还是寒性春菜是温性的春菜又叫莴笋。莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。春菜是温性的。
吃春菜的好处开通疏利、消积下气莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。利尿通乳莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
强壮机体、防癌抗癌莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌。宽肠通便莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。
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