一般来说，人们的第七颈椎就是那个最突出的。它是颈椎灵活的原因，也是最关键的一个颈椎。找到了第七颈椎才能往下摸到第一胸椎，往上也可以摸到第六颈椎。防止第七颈椎产生病变，可以做一些颈椎操来预防。如果有颈椎病的话，可以做一些理疗来缓解。平时要多注意休息，保护好颈椎。
正常人的第七颈椎，本来就是凸起的，第七颈椎是颈椎的最后一节椎体，它伸向后方的棘突很长，由于其棘突很长，末端不分叉而呈结节状，隆突于皮下，而被称为隆椎，它随着颈部的转动而转动，在低头时看到和摸到颈部最高突起的部位，就是第七颈椎，第七颈椎其余的结构和普通颈椎一样。
但是随着年龄增大，第七颈椎也会逐渐突出，它的椎间盘会出现老化退变，是自然的生理过程，完全不用去担心。单纯第七节颈椎轻微突出，是椎间盘退变的早期表现，就像是脸上的细纹，无需大惊小怪。但是一定要注意，第七节颈椎轻微突出，还伴随着头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木的话，这就是颈椎病的先兆了，就需要注意自己平常的坐姿、站姿，少低头看手机、书本。
如果已经有了一些症状，那就需要引起高度重视了，早点开始治疗最好。在治疗原则上，我们以非手术治疗的传统治疗方式为优先，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。也可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物(78%都是水分)失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。
同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分，弹性增强，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。推荐贴敷
冷消泰神农消痛贴
，是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，有一百多年历史了，对于颈椎病的有效率达到了95%以上。一般贴敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。
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但是随着年龄增大，第七颈椎也会逐渐突出，它的椎间盘会出现老化退变，是自然的生理过程，完全不用去担心。单纯第七节颈椎轻微突出，是椎间盘退变的早期表现，就像是脸上的细纹，无需大惊小怪。但是一定要注意，第七节颈椎轻微突出，还伴随着头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木的话，这就是颈椎病的先兆了，就需要注意自己平常的坐姿、站姿，少低头看手机、书本。
如果已经有了一些症状，那就需要引起高度重视了，早点开始治疗最好。在治疗原则上，我们以非手术治疗的传统治疗方式为优先，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。也可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物(78%都是水分)失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。
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