很多朋友都比较喜欢打篮球，只不过篮球可是一种比较激烈的运动，在整个过程中难免会有一些磕磕碰碰，所以手臂骨折等情况还是很容易出现的。当然，手臂骨折并不会给今后的生活带来很大的影响，只需要正确治疗就可以。但是因为受到夹板或者石膏的影响，在休养的过程中各个方面都需要注意。那么，手臂骨折后怎样睡觉?
手臂骨折后进行石膏固定并抬高患肢的目的是促进血流通畅，防止肿胀及骨筋膜室综合征，减轻疼痛的常用方法。
具体的做法是，你可以在睡觉平躺后用枕头之类的东西垫在患肢下面，使患肢抬高，高于患者心脏水平就可以了。
手臂骨折后，一般都是动也不敢动，其实这样是不对的。手臂骨折早期是一个非常重要的恢复时期。让骨折的手臂肌肉应用力做舒张和收缩的活动。同时应该在骨折部位进行做纵向的挤压力。
骨折的一侧做伸屈指、掌，腕关节的活动，不要上臂作旋转活动，以免再发生移位。这些动作都是在骨折的第一周进行
在伤后的第二周至第三周，除继续第一周的功能锻炼，应逐渐增加作肩、肘关节活动，伸屈肩肘关节，旋转肩关节即划圆圈动作，双臂上举。
骨折愈合后，并不是就此就可以完全好了，还要可增加肩外展外旋活动，双臂轮转等锻炼全身的动作。
前臂尺桡骨骨折在复位固定两周内，可以做前臂和上臂舒缩、握拳等动作，消肿后，做肩、肘关节活动，但不做旋转活动。
四周后，增加做前臂旋转活动及用手推墙，使上下骨折端产生纵轴挤压力。
手臂骨折后进行石膏固定并抬高患肢的目的是促进血流通畅，防止肿胀及骨筋膜室综合征，减轻疼痛的常用方法。
具体的做法是，你可以在睡觉平躺后用枕头之类的东西垫在患肢下面，使患肢抬高，高于患者心脏水平就可以了。
手臂骨折后，一般都是动也不敢动，其实这样是不对的。手臂骨折早期是一个非常重要的恢复时期。让骨折的手臂肌肉应用力做舒张和收缩的活动。同时应该在骨折部位进行做纵向的挤压力。
骨折的一侧做伸屈指、掌，腕关节的活动，不要上臂作旋转活动，以免再发生移位。这些动作都是在骨折的第一周进行
在伤后的第二周至第三周，除继续第一周的功能锻炼，应逐渐增加作肩、肘关节活动，伸屈肩肘关节，旋转肩关节即划圆圈动作，双臂上举。
骨折愈合后，并不是就此就可以完全好了，还要可增加肩外展外旋活动，双臂轮转等锻炼全身的动作。
前臂尺桡骨骨折在复位固定两周内，可以做前臂和上臂舒缩、握拳等动作，消肿后，做肩、肘关节活动，但不做旋转活动。
四周后，增加做前臂旋转活动及用手推墙，使上下骨折端产生纵轴挤压力。