对于刚刚生产完的妈妈来说，奶水又是一个将其需要关注的问题了。因为如果奶水过少的话，会导致孩子吃不饱，从而哭闹，严重影响到孩子的身体健康以及情绪。而在回奶之后，在进行追奶，也是一种比较有效的提高奶水量的方式。那么，通过哪些食疗方来追奶最有效呢？下面将进行详细介绍！
1、猪蹄归芪汤--通络下奶
首先将猪蹄洗净备用。将当归、黄芪、通草一起放入砂锅中煎煮，最后去渣取汁。放入猪蹄、黄酒，加入适量的水分盖过，用小火慢炖至猪蹄熟烂即可。
功效:猪蹄归芪汤可以双补气血，通络下乳，适用于气血两虚引起的少乳、无乳、回奶后的产妇食用。
2、通草猪蹄汤-补血下奶
首先将猪蹄洗净加水煨煮到六成熟，加入入通草一起煲至汤稠肉烂即可。
功效:通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。
3、黄酒炖鲫鱼--通气下奶
将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。
功效:通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下、自动回乳者。
4.猪蹄花生汤-补血增奶
做法:将猪蹄洗净，与花生米带红皮同人砂锅中，加水适量，先用武火煮熟后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可食用。用法:喝此汤时可放入稍许盐或醋调味，每日3次。
功效:补气血，增乳汁。适于气血不足引起的缺乳或突然回奶。
5、鲢鱼汤-补血通奶
将洗净的鲢鱼冬瓜籽放在一起煮，吃鱼喝汤，连吃3剂。
功效:补气血，通乳汁。主治乳少、乳汁不通。
这些追奶偏方大家都可以试一下，看自己适合哪一种。而且宝妈们必须明白一件事情，奶水不足是需要一步一步慢慢调养的，也不是一两天就多起来的，任何情况都有一个过程。所以，宝妈们努力坚持，只要不放弃终会成功!
1、猪蹄归芪汤--通络下奶
首先将猪蹄洗净备用。将当归、黄芪、通草一起放入砂锅中煎煮，最后去渣取汁。放入猪蹄、黄酒，加入适量的水分盖过，用小火慢炖至猪蹄熟烂即可。
功效:猪蹄归芪汤可以双补气血，通络下乳，适用于气血两虚引起的少乳、无乳、回奶后的产妇食用。
2、通草猪蹄汤-补血下奶
首先将猪蹄洗净加水煨煮到六成熟，加入入通草一起煲至汤稠肉烂即可。
功效:通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。
3、黄酒炖鲫鱼--通气下奶
将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。
功效:通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下、自动回乳者。
4.猪蹄花生汤-补血增奶
做法:将猪蹄洗净，与花生米带红皮同人砂锅中，加水适量，先用武火煮熟后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可食用。用法:喝此汤时可放入稍许盐或醋调味，每日3次。
功效:补气血，增乳汁。适于气血不足引起的缺乳或突然回奶。
5、鲢鱼汤-补血通奶
将洗净的鲢鱼冬瓜籽放在一起煮，吃鱼喝汤，连吃3剂。
功效:补气血，通乳汁。主治乳少、乳汁不通。
这些追奶偏方大家都可以试一下，看自己适合哪一种。而且宝妈们必须明白一件事情，奶水不足是需要一步一步慢慢调养的，也不是一两天就多起来的，任何情况都有一个过程。所以，宝妈们努力坚持，只要不放弃终会成功!