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脚后跟长了骨刺怎么办?
2020年07月01日
众所周知,人类是一种能够自我修复的动物,比如因为手外伤而导致缺一块肉,通过自我修复这块肉便会长出来,骨头也是如此。一些不严重的骨裂骨折,只要让骨头能够对上,也可以自我修复,还会长出新的骨组织。但是骨头的自我生长也会给人类带来麻烦,比如骨刺。那么,脚后跟张骨刺怎么办?
足跟骨刺(heelbonespurs)指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏,促成骨本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象。
足跟骨刺即足跟骨质增生,其症状是足跟压痛,走路时足跟不敢用力,有石硌、针刺的感觉。活动开后,症状减轻。
病因
足跟骨刺的形成多与足跟长时间的负重和磨损有关,当足跟关节出现磨损、破坏后,人体自身会进行自我的修复,硬化与增生,从而形成足跟骨刺。
临床表现
1.足跟向下用力时,里面有针刺感觉,用手摸有麻痹的感觉;
2.长途步行引起劳累后疼痛又会加重,如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时,足部着地用力过猛,会引起剧烈疼痛;
3.足跟外表皮红肿,用手碰触发热;
4.足跟中央有一个压痛点,用手指触压疼痛剧烈;
5.严重者无法踏地行走;
6.足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻。
骨刺即为骨质增生,骨质增生目前临床还没有特效的治疗方法,一般主要以保守治疗为主,通过药物的内服,外用,配合物理理疗,控制病情发展。如果确诊是骨刺,暂时对症口服芬必得、消炎痛、阿莫西林,必要时局部封闭治疗。如果增生严重影响患者的生活,保守治疗无效者需要手术治疗。但是手术的远期效果较差。
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[回答] 人体身上很容易长骨刺,也就是骨质增生。脚后跟疼,80%-90%是长了骨刺,明确诊断可以去医院拍X光片,可以看到跟骨上多长块骨头,就像小鸟的嘴一样,这就是骨刺。长了骨刺,平时要穿比较宽松的鞋子,口服改善骨质代谢的药物,比如骨龙胶囊,疼痛时可以口服非甾体消炎止痛药,比如芬必得或者塞来昔布胶囊等,平时可以用温水、中药烫洗剂洗脚。现在可以在手机淘宝上购买足跟痛的鞋垫,据病号反应还是有一定效果。非常严重的骨质增生也可以行外科手术治疗。
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[回答] 足跟骨刺的形成多与足跟长时间的负重和磨损有关,当足跟出现磨损破坏后,人体自身会进行自我的修复,硬化与增生从而形成足跟骨刺。当出现骨刺我们应该怎么办。 首先,尽量避免穿过软的薄底布鞋,很多人为了避免足跟痛特意换成了软底鞋,其实这是一个误区,软底鞋让足跟更多的接触地面反复刺激导致足跟部的无菌性炎症反复发作,疼痛难以治愈,所以鞋底不要过软也不要过薄,标准是踩到小石子不能隔到您的脚底。 二、在足跟部放置足跟垫,足跟垫中间是空心的,可以让骨刺悬空不着地,以减轻局部摩擦损伤。 三、经常做脚底蹬踏动作,这样可以增强腱膜的张力,加强其抗疲劳的能力,减轻局部炎症,也可以每天晨起用手扳脚趾来顺顺足底的筋。 四、用温水泡脚,用泡脚来改善足的血运,对改善足跟痛与也有一定的好处,但时间一定要超过十五分钟。 五、实时用药,当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎药或局部外敷抗炎镇痛药,症状重持续时间长的,可到疼痛门诊就诊,注射抗炎镇痛液进行治疗。
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[回答] 所谓的脚后跟骨刺又称骨赘、骨质增生,就会由于骨刺的生长刺激跟下脂肪垫,久而久之就会出现无菌性炎症,从而表现为疼痛的症状。针对脚后跟骨刺引起的症状一般的治疗办法有: 第一,要注意休息保护,这是非常关键的,活动太多、太剧烈,反而会加重症状,不利于恢复,减少对局部的刺激。 第二,千万不能受凉,坚持每天烫洗一下,烫洗可以外用活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,每天两次,每次半小时以上,效果会更加明显。 第三,如果对膏药不过敏,可以外用活血化瘀的膏药,口服消炎镇痛的药物和活血化瘀类药物就可以治疗。 第四,对于这样的病人还可以进行封闭治疗,效果也不错。
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 在临床上,到35岁之后,人体骨骼会大量有钙的流失、骨质退化疏松,疏松之后要长骨刺,也叫骨质增生。一旦长了骨刺,有些位置不疼不痒,没有引起症状,是不需要治疗的。平时加强补钙,减少活动就可以。但是在脚后跟上长骨刺,就影响走路,走的时间长,剧烈的运动会引起疼痛。这方面有以下几个治疗方案: 第一、换一个软底的鞋,厚底的鞋,减少和地面的缓冲,穿一些舒服的鞋类。 第二、可以口服一些抗炎镇痛的药物,或者补钙的药物,补充大量流失的钙,减少骨刺生长的速度和程度。 第三、如果症状严重,就要考虑手术治疗,可以采用小针刀撬剥,或者是切开,将骨刺切除。
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