在长时间用眼过后，尤其一些上班族，眼睛常常感到干涩，想流泪。这样的话，就要考虑到干眼症最主要的原因是用眼过度、长时间盯着一个地方，不能活动眼球而导致。最简单的方法就是用热水敷眼睛，可以促进眼睛周围血液循环，舒缓肌肉疲劳，下面我们一起来看看吧！
一、干眼症的原因目前尚不清楚，干眼症治疗也没有一劳永逸的方法，不过，注意预防还是可有效减少患病几率的。
热敷眼睛有什么好处
二、眼睛热敷
1、眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
热敷眼睛有什么好处
眼部热敷常用方法：
2、将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
热敷眼睛有什么好处
3、现在还有一种更有效的方法，就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩；
4、打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
热敷眼睛有什么好处
5、除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素；不要长时间戴隐形眼镜；养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜；注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
6、舒缓眼部肌肉，使肌肉放松，有利于缓解调节紧张，有助于防止近视和斜视。二、化解毛囊脂肪块，有益于防止发生睑板腺囊肿（霰粒肿）。三、促进眼部血液循环，加强新陈代谢。
一、干眼症的原因目前尚不清楚，干眼症治疗也没有一劳永逸的方法，不过，注意预防还是可有效减少患病几率的。
热敷眼睛有什么好处
二、眼睛热敷
1、眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
热敷眼睛有什么好处
眼部热敷常用方法：
2、将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
热敷眼睛有什么好处
3、现在还有一种更有效的方法，就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩；
4、打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
热敷眼睛有什么好处
5、除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素；不要长时间戴隐形眼镜；养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜；注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
6、舒缓眼部肌肉，使肌肉放松，有利于缓解调节紧张，有助于防止近视和斜视。二、化解毛囊脂肪块，有益于防止发生睑板腺囊肿（霰粒肿）。三、促进眼部血液循环，加强新陈代谢。