生活中有这样的一群人，只要身上稍微有一点不适，就会担心自己出现了艾滋病，如果情况严重的话，会因为担心自己患有艾滋病而产生恐惧心理，这就是所谓的恐艾症，这是一种异常的心理状态，会对生活造成很大的影响，那么有哪些方法可以帮助走出恐艾症呢？
30天让走出恐艾症：
建议心理科门诊就诊。能认识到自己的心理有问题很不容易了。对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。所以建议心理科门诊就诊。
类似艾滋病症状一：淋巴结肿大
李教授说，淋巴结肿大肯定有临床意义，如慢性咽炎可以使颌下淋巴结几年都处于肿大状态，这一点本人就曾亲身经历过。如果发生EB病毒等病毒感染，淋巴结在短期肿大后会很快缩小。
艾滋病相关淋巴结肿大是指除腹股沟之外的淋巴结，有两处以上的地方发生了1公分以上的肿大，但是相对超声波的回声定位检测淋巴结肿大而言，更相信手的触诊，当然这是指能触及到的体表淋巴结而言，认为手的触诊会比B超的检测更为准确，因此在触诊未及体表淋巴结后，不会再对患者提出B超检测淋巴结肿大的建议。
类似艾滋病症状二：持续不愈的咽炎或者鼻炎
李教授说，正常人中有很多人都有咽炎或者鼻炎，这是非特异的，不要全部归结于艾滋病症状。
类似艾滋病症状三：舌苔白腻、口臭、口干、
李教授说，所诊治的恐艾症患者中确实有很多人甚至70%以上都有舌苔白腻，但不知原因。此点可以问中医。从西医角度来讲，精神状态不好会引起食欲下降，由此引起舌苔白腻也是可能的，有些患者同时伴有的口臭、口干应该也都可以引起。
类似艾滋病症状四：关节响、肌肉跳、虫爬感
李教授说，这些症状都是患者的主观感觉，没有哪种疾病与之相关联。
另外，有患者主诉皮肤发黑，或者皮肤出油，有持续不退的压痕，皮肤上有皮疹或皮下结节等身体症状，李太生教授说，这些症状都不可作为疾病诊断的客观指标，曾接诊过这样一位患者，自称传染了他的妻子，当李教授让患者带其妻前来并单独对其妻问诊时，该患者的妻子却说她没有任何问题，只是因为患者本人每天强迫其妻认同被传染，所以其妻才以承认的方式对患者进行安抚。
30天让走出恐艾症：
建议心理科门诊就诊。能认识到自己的心理有问题很不容易了。对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。所以建议心理科门诊就诊。
类似艾滋病症状一：淋巴结肿大
李教授说，淋巴结肿大肯定有临床意义，如慢性咽炎可以使颌下淋巴结几年都处于肿大状态，这一点本人就曾亲身经历过。如果发生EB病毒等病毒感染，淋巴结在短期肿大后会很快缩小。
艾滋病相关淋巴结肿大是指除腹股沟之外的淋巴结，有两处以上的地方发生了1公分以上的肿大，但是相对超声波的回声定位检测淋巴结肿大而言，更相信手的触诊，当然这是指能触及到的体表淋巴结而言，认为手的触诊会比B超的检测更为准确，因此在触诊未及体表淋巴结后，不会再对患者提出B超检测淋巴结肿大的建议。
类似艾滋病症状二：持续不愈的咽炎或者鼻炎
李教授说，正常人中有很多人都有咽炎或者鼻炎，这是非特异的，不要全部归结于艾滋病症状。
类似艾滋病症状三：舌苔白腻、口臭、口干、
李教授说，所诊治的恐艾症患者中确实有很多人甚至70%以上都有舌苔白腻，但不知原因。此点可以问中医。从西医角度来讲，精神状态不好会引起食欲下降，由此引起舌苔白腻也是可能的，有些患者同时伴有的口臭、口干应该也都可以引起。
类似艾滋病症状四：关节响、肌肉跳、虫爬感
李教授说，这些症状都是患者的主观感觉，没有哪种疾病与之相关联。
另外，有患者主诉皮肤发黑，或者皮肤出油，有持续不退的压痕，皮肤上有皮疹或皮下结节等身体症状，李太生教授说，这些症状都不可作为疾病诊断的客观指标，曾接诊过这样一位患者，自称传染了他的妻子，当李教授让患者带其妻前来并单独对其妻问诊时，该患者的妻子却说她没有任何问题，只是因为患者本人每天强迫其妻认同被传染，所以其妻才以承认的方式对患者进行安抚。