[回答] 如果出现大便次数减少，排便量减少，排便困难，排便不爽，大便时间过长，则考虑是否有便秘的表现。便秘有可能是由于器质性病变导致的，大多时候是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良所引起的，应注意饮食调理。首先，可以多吃粗纤维的食物，例如五谷、杂粮、小麦、高粱、麦仁、山药、红薯、玉米等等，促进胃肠蠕动，帮助消化。另一方面可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉、火龙果这些具有润肠通便作用的食物。如果症状较为严重，必要时也可以考虑使用开塞露导泻。

[回答] 怀孕的女性在生产完之后很多会便秘，这是一个很常见的现象，坐月子的时候就要特别注意了。为了能够治疗便秘

[回答] 1.苹果：含有大量果胶，接近果皮处的膳食纤维非常丰富，如果想通便的话，最好不要削皮。 2.香蕉：香蕉含有大量的水溶性纤维素，不仅可以调节肠道中的菌类生态环境，还可以抑制有害菌生长，帮助益生菌生长，从而起到调节肠胃，达到通便的效果。 3.猕猴桃：猕猴桃含有较多的膳食纤维与蛋白质分解哮素，它们可以快速清除体内的有害物质，还可以预防便秘。

[回答] 大便不通有两种。一种是长期的大便不通，一种是某一个阶段大便不通，大便不通的原因很多，上火了很多人的大

[回答] 宿便是大家经常能听到的一个词汇，很多减肥机构都宣称宿便是致使人们肥胖的原因之一。如果想要人体内不堆积

[回答] 如果想迅速排便，可以使用开塞露来促进排便。开塞露是一种甘油制剂，它具有高渗作用，可以软化大便，刺激肠壁，从而使大便顺利地排出体外。但是开塞露的使用容易造成身体的依赖性，所以不建议长期使用。如果经常便秘，还可以用番泻叶泡水，喝香油或者蜂蜜水，使用小麦纤维素颗粒、麻仁软胶囊、大黄通便颗粒等药物，临床上这些药物也具有很好的效果。是药三分毒，所有的药物都会给身体造成一定的副作用，要想彻底治好便秘的情况，还要对身体进行调理，主要从饮食方面进行改善。养成良好的排便习惯，多喝水，吃容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉等。平时要注意多进行有氧运动，促进消化及肠胃蠕动。

[回答] 有许多产妇在生完孩子之后，都会因为不活动等一系列的原因，而出现有便秘的症状。遇到这种情况时，一般不能

[回答] 生活当中可以起到通便作用的食物较多，主要是包括， 1.黑木耳能够起到补气生血，有助于缓解便秘， 2.大白菜，大白菜中含水分较多，有助于润湿清肠3.蜂蜜，事实证明，蜂蜜可以选在每天早晨空腹饮用有助于润肠通便。 4.香蕉，苹果，香蕉，苹果，当中含水分较多，且含有多种水溶性植物纤维，有利于肠道的排空，从而起到润肠通便的作用。 5.萝卜，萝卜在饮食当中能够起到清热利湿，消食解气的作用，对于胀气型的便秘，可以适当的使用，以缓解便秘腹胀。6粗纤维食物，包括芹菜，油菜，这一类，因富含多量的粗纤维素，有助于润肠。

[回答] 便秘患者应适度运动，多锻炼身体以增强胃肠蠕动。注意合理饮食，多补充膳食纤维，并养成良好的排便习惯。避免食用可以引起便秘的食品和药品，如有疾患应积极治疗全身和肛周疾病。能润肠、通便的食物很多，主要有以下几种： 1、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果等可以增强胃肠功能的水果。 2、蜂蜜、猪油和富含油脂的果仁，如榛子、花生、核桃、黑芝麻等。 3、富含纤维素的主食类，如燕麦、糙米等。 4、富含粗纤维的蔬菜，如海带、木耳、胡萝卜、红薯、土豆、韭菜、芹菜、苋菜、菠菜、白菜、卷心菜等。上诉食品都能润肠、通便，适量多吃能改善便秘症状。

[回答] 很多人都有便秘的困扰，尤其是办公室里面的白领，每天的工作多数在办公室里久坐，有时候有便意了却因为工作