[回答] 泡脚是一种非常好又非常实惠的养生方式，上到老人下到小儿都有过泡了脚在上床睡觉的经历。大家都知道体内湿

[回答] 不良的生活习惯，像吹空调，吃冷饮等，还有些人在寒冷的冬季不注意保暖，是很容易导致体内湿气重的，夏季是

[回答] 不良的生活习惯，像吹空调，吃冷饮等，还有些人在寒冷的冬季不注意保暖，是很容易导致体内湿气重的，夏季是

[回答] 夏天天气也是很炎热的，很多人都喜欢吃冰凉的食物，但是这样对健康是不利的，特别是女性朋友，一定不要吃凉

[回答] 湿气重吃什么食物，湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，湿为阴邪，易袭阳位，其性重浊，感觉到头痛如裹、身重等等。内湿是指脾喜燥恶湿，脾虚生内湿的症状，出现肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏腻、舌苔厚腻、脉象细滑等。湿气胜，吃健脾去湿的，平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等；湿气重还可以吃茯苓、白术等。成药可以吃附子理中丸、参苓白术丸。湿气重可以通过冬病夏治法，夏天一定不要吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉。少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好。

[回答] 人体湿气重是脾虚湿盛的表现,一般会有疲劳懒动、身体沉重的感觉。中医认为湿气是万恶之源,身体里如果出现了湿气,会对身体健康造成严重的影响。湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，内湿是指脾喜燥恶湿。如果体内湿气重可以吃一些红小豆,冬瓜、莲叶等祛湿效果不错。可以吃山药排骨汤,湿气重的人群会伴随脾不好的情况,山药具有健脾的功效,可以起到排出体内湿气的效果。湿气重还可以吃红豆粥、冬瓜白菜汤、菠菜、西瓜等食物,有利尿除湿的作用,也可以在医生指导下服用疏肝健胃丸来进行调理,有除湿健脾胃的作用。

[回答] 湿气会带来很多的健康的问题，需要及时治疗，比如很多肥胖人群同样也是体内湿气较重的人群，这些人更要注意

[回答] 炎热的夏季总是让人们感到非常的暴躁，所以说在这样一个季节里面养生工作也是不能够忽视的，那么怎么样才能

[回答] 夏季温度高，却是体内湿气重高发的季节。因为到了夏天天气闷热，降雨增多，土地潮湿，“桑拿天”频现，在这

[回答] 胃溃疡在消化系统已经是很常见的疾病了，胃溃疡反酸是很常见的症状，患者可以从饮食上去调理，多吃容易消化