从临床来看，导致上牙膛起个疙瘩的原因有很多，比如上火、食用了温度过高的食物、不小心咬伤等都非常常见，这种情况下不需要担心，对症治疗就可以了。饮食上要特别注意，不能吃辛辣的有刺激性的食物，可以适当多吃一些大豆、西红柿、牛奶等预防口腔上火的食物。
一、上牙膛起个疙瘩怎么回事?
上牙膛起个疙瘩考虑可能是由于上火、食用过烫食物、不经意咬伤导致黏膜下血管破裂出血或是牙齿摩擦等因素引起，建议到口腔科门诊检查一下，以便明确病因，对症处理，消炎药暂时不要再吃了。平时尽量少吃辛辣刺激性和生冷硬等食物。
二、上牙膛起个疙瘩怎么办?
1、口腔上火不妨吃些大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。
营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。
2、西红柿，预防口腔上火的好伙伴
西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
每100克番茄的营养成分：能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06毫克。
3、牛奶让口腔不再上火
牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
一、上牙膛起个疙瘩怎么回事?
上牙膛起个疙瘩考虑可能是由于上火、食用过烫食物、不经意咬伤导致黏膜下血管破裂出血或是牙齿摩擦等因素引起，建议到口腔科门诊检查一下，以便明确病因，对症处理，消炎药暂时不要再吃了。平时尽量少吃辛辣刺激性和生冷硬等食物。
二、上牙膛起个疙瘩怎么办?
1、口腔上火不妨吃些大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。
营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。
2、西红柿，预防口腔上火的好伙伴
西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
每100克番茄的营养成分：能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06毫克。
3、牛奶让口腔不再上火
牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。