现在的人都非常爱美，都希望拥有纤瘦的身材，可是在生活中，很多人都对自己的身材是不满意的，所以人们会寻找各种各样的减肥方法，生活中有很多食物具有减肥的作用，比如一些常见的蔬菜和水果，值得一提的是，火龙果具有减肥的功效，但提醒大家采取正确的减肥方法，千万不能过度节食或者偏食。
三天火龙果减肥法：
水果是具有减肥功效的，比如火龙果，不仅营养丰富，满足了人们的口腹之欲，而且也使身体内的脂肪无处藏身，达到减脂瘦身的目的。不过，火龙果减肥法并非像大家认识的那样单纯吃火龙果，而是需要与其他食物搭配，这样才能发挥出火龙果减肥法的最大瘦身功效。
减肥前：上高中以来小敏就是班级最胖的那一个，总是被同学嘲笑，所以性格孤僻，不喜欢与人接触。
小小一个火龙果！3天瘦5斤！绝对给力的燃脂减肥法还没试过！！！
瘦身后：谁还能看出小敏曾经是个被人嫌弃的胖子呢？现在读大学了，也找到了属于自己的幸福，她的一生就这样通过瘦身改变了。
食材：火龙果、牛奶、西米露
做法：
①沸水煮熟西米后，捞出西米在在凉白开中静置10分钟，沥干备用。
②牛奶加糖煮沸后关火，倒入煮好后沥干的西米拌匀。
③将火龙果肉用挖果器取出，放入牛奶西米露中食用。
火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。
想要快速瘦身，就赶紧按照上文火龙果减肥法开始减肥吧。除此之外，火龙果中所富含的丰富维生素成分，还能帮助提供减肥所需要的营养。因此，采用火龙果减肥法绝对可行哟。
三天火龙果减肥法：
水果是具有减肥功效的，比如火龙果，不仅营养丰富，满足了人们的口腹之欲，而且也使身体内的脂肪无处藏身，达到减脂瘦身的目的。不过，火龙果减肥法并非像大家认识的那样单纯吃火龙果，而是需要与其他食物搭配，这样才能发挥出火龙果减肥法的最大瘦身功效。
减肥前：上高中以来小敏就是班级最胖的那一个，总是被同学嘲笑，所以性格孤僻，不喜欢与人接触。
小小一个火龙果！3天瘦5斤！绝对给力的燃脂减肥法还没试过！！！
瘦身后：谁还能看出小敏曾经是个被人嫌弃的胖子呢？现在读大学了，也找到了属于自己的幸福，她的一生就这样通过瘦身改变了。
食材：火龙果、牛奶、西米露
做法：
①沸水煮熟西米后，捞出西米在在凉白开中静置10分钟，沥干备用。
②牛奶加糖煮沸后关火，倒入煮好后沥干的西米拌匀。
③将火龙果肉用挖果器取出，放入牛奶西米露中食用。
火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。
想要快速瘦身，就赶紧按照上文火龙果减肥法开始减肥吧。除此之外，火龙果中所富含的丰富维生素成分，还能帮助提供减肥所需要的营养。因此，采用火龙果减肥法绝对可行哟。