左乳房上方的肋骨属于肩部，如果这个部位有疼痛的症状的时候，那可能是因为肩部劳损所导致的。肩部劳损的病因有很多，比如说肩部运动幅度大、动作频率过高、肌肉力量不平衡、姿势不正确等，都是肩部劳损的诱因。下面就为大家详细介绍一下肩部劳损的诱因、症状以及治疗方法！
一、肩部劳损诱因
主要因素
1、肩部运动幅度过大。
2、动作力度过大。
3、肩部动作频率太高。
次要因素
1、训练及体能状态不佳。
2、动作错误。
3、肌肉力量不平衡。
4、关节过紧或过松。
5、姿势不正确。
二、症状
1、二头肌长肌腱炎
因二头肌长肌腱、背阔肌、胸大肌、大小贺肌、三头肌及冈上肌腱过度紧张而引起。
2、肩关节不稳定
重复猛力抬高上肢(掷球)或极度拉扯的动作(游泳)可能会把下关节囊及韧带拉伤，令肱骨头不能安稳地坐落于关节盂的中央，容易引起肩撞击综合症。
3、肩撞击综合症
当上肢抬起时，位于肱骨大结节处的肌腱及软组织被挤轧在肱骨及喙肩弧之间，运动员在长期训练过程中经常重复上述的动作，有可能使用有关的肌腱及软组织发炎受伤，肌腱或关节囊充血及水种会令喙肩弧的空间更为减少，引起痛楚，使肩关节的正常生物力学特征受到干扰，导致肌肉功能受抑制(因为痛楚)而产生代偿动作或姿势。
三、治疗
在开始任何治疗前，请先咨询医生和物理治疗师。
中医治疗
-减轻痛楚与炎症反应:
1、休息-停止会引致肩痛的动作。
2、冰敷-首24-48小时内，每天三至四次。以冰外敷患处，每次十五至二十分钟。
3、药物-医生会视乎情况，指示使用止痛或消炎。
4、物理治疗-一般包括手法治疗及电疗，作用主要及为消炎止痛及松弛肌肉痉挛等。
西医治疗
-康复训练
1、物理治疗的目标主要在于令肩关节恢复原来的活动幅度、肌肉力量及耐力，另外，肌肉的控制、姿势及技术等都应注意。
2、运动要在无痛的幅度范围进行，特别要注意的是旋袖肌及胸胛肌的控制而并非单是训练力量，有需要的时候，治疗师会利用粘膏带及生物反馈器帮助运动。
一、肩部劳损诱因
主要因素
1、肩部运动幅度过大。
2、动作力度过大。
3、肩部动作频率太高。
次要因素
1、训练及体能状态不佳。
2、动作错误。
3、肌肉力量不平衡。
4、关节过紧或过松。
5、姿势不正确。
二、症状
1、二头肌长肌腱炎
因二头肌长肌腱、背阔肌、胸大肌、大小贺肌、三头肌及冈上肌腱过度紧张而引起。
2、肩关节不稳定
重复猛力抬高上肢(掷球)或极度拉扯的动作(游泳)可能会把下关节囊及韧带拉伤，令肱骨头不能安稳地坐落于关节盂的中央，容易引起肩撞击综合症。
3、肩撞击综合症
当上肢抬起时，位于肱骨大结节处的肌腱及软组织被挤轧在肱骨及喙肩弧之间，运动员在长期训练过程中经常重复上述的动作，有可能使用有关的肌腱及软组织发炎受伤，肌腱或关节囊充血及水种会令喙肩弧的空间更为减少，引起痛楚，使肩关节的正常生物力学特征受到干扰，导致肌肉功能受抑制(因为痛楚)而产生代偿动作或姿势。
三、治疗
在开始任何治疗前，请先咨询医生和物理治疗师。
中医治疗
-减轻痛楚与炎症反应:
1、休息-停止会引致肩痛的动作。
2、冰敷-首24-48小时内，每天三至四次。以冰外敷患处，每次十五至二十分钟。
3、药物-医生会视乎情况，指示使用止痛或消炎。
4、物理治疗-一般包括手法治疗及电疗，作用主要及为消炎止痛及松弛肌肉痉挛等。
西医治疗
-康复训练
1、物理治疗的目标主要在于令肩关节恢复原来的活动幅度、肌肉力量及耐力，另外，肌肉的控制、姿势及技术等都应注意。
2、运动要在无痛的幅度范围进行，特别要注意的是旋袖肌及胸胛肌的控制而并非单是训练力量，有需要的时候，治疗师会利用粘膏带及生物反馈器帮助运动。