生活中有很多人都有贫血的症状，特别是女人贫血的更是很多见，虽然说贫血并不能算是什么病，不过如果长期的贫血会造成营养不良的，这样身体的抵抗力也会下降。所以女人如果贫血还是需要多吃一些可以补血的东西，当然也可以配一些补血的药吃。
女人贫血吃什么补品
1、阿胶
阿胶可是中药传统中专门用来医治血虚的良药，特别是对于女性的血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血有特殊的治疗效果。血虚的朋友们平时也可以炖阿胶吃，阿胶中含有多种氨基酸，可以补充体内钙质，改善体内钙平衡。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炖煮一个小时。
2、龙眼干
龙眼干对于气血两虚的症状有良好的缓解效果，多用在肝肾亏虚所致的血虚失眠。特别适合入冬季节进补，平时在煲汤煮粥都可以适量加入一些龙眼干。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
贫血的女性朋友主要应补充铁、叶酸、维生素B12、维生素B6、蛋白质、鹿血、维生素C等营养物质，但主要是补充铁及叶酸两种。维生素B6、维生素C等主要是辅助铁及叶酸的吸收，维生素B12、蛋白质尽管是造血的营养素之一，但除非缺乏者才需补充;值得一提的是，鹿血是极好的补血原料，几乎含有上述各种补血营养物质，尤其是含铁量相当高。
女人贫血吃什么药
女性出现贫血的情况，建议可以口服一些温和的补铁药剂要进行调节的，比如说可以选择使用铁片，都是可以进行调节，以及平时可以使用一些食物中含有的微量元素铁来帮助调节的，比如说可以吃一些动物肝脏，鱼类，豆腐等来进行铁的补充，但是铁的补充在动物中补充是最容易吸收的，以及可以选择服用维生素片，维生素C可以促进身体对于铁的吸收，帮助补血。
现在大家应该知道女人贫血吃什么比较好的了吧，总的来说对于贫血女性在营养上一定要注意均衡，同时在平时贫血的女人除了要注意食补以外，也要注意多休息，不要过多的劳累，如果贫血比较严重的后还是要到医院进行治疗。
女人贫血吃什么补品
1、阿胶
阿胶可是中药传统中专门用来医治血虚的良药，特别是对于女性的血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血有特殊的治疗效果。血虚的朋友们平时也可以炖阿胶吃，阿胶中含有多种氨基酸，可以补充体内钙质，改善体内钙平衡。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炖煮一个小时。
2、龙眼干
龙眼干对于气血两虚的症状有良好的缓解效果，多用在肝肾亏虚所致的血虚失眠。特别适合入冬季节进补，平时在煲汤煮粥都可以适量加入一些龙眼干。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
贫血的女性朋友主要应补充铁、叶酸、维生素B12、维生素B6、蛋白质、鹿血、维生素C等营养物质，但主要是补充铁及叶酸两种。维生素B6、维生素C等主要是辅助铁及叶酸的吸收，维生素B12、蛋白质尽管是造血的营养素之一，但除非缺乏者才需补充;值得一提的是，鹿血是极好的补血原料，几乎含有上述各种补血营养物质，尤其是含铁量相当高。
女人贫血吃什么药
女性出现贫血的情况，建议可以口服一些温和的补铁药剂要进行调节的，比如说可以选择使用铁片，都是可以进行调节，以及平时可以使用一些食物中含有的微量元素铁来帮助调节的，比如说可以吃一些动物肝脏，鱼类，豆腐等来进行铁的补充，但是铁的补充在动物中补充是最容易吸收的，以及可以选择服用维生素片，维生素C可以促进身体对于铁的吸收，帮助补血。
现在大家应该知道女人贫血吃什么比较好的了吧，总的来说对于贫血女性在营养上一定要注意均衡，同时在平时贫血的女人除了要注意食补以外，也要注意多休息，不要过多的劳累，如果贫血比较严重的后还是要到医院进行治疗。