人的脸上长斑点的原因非常多，比如有些人因为工作原因经常出现在户外，脸部很容易受到紫外线的照射，然后就很容易出现斑点，除此之外，很多人之所以脸上长斑，是因为内分泌失调，或者新陈代谢不顺畅等等，这时候要学会通过内调的方式帮助祛斑，比如可以吃一些中成药。
内调祛斑最好的中药：
蒲公英：蒲公英花含有维生素，有清热解毒作用，对除斑会有些效果，但其实蒲公英对于祛斑作用不大。斑主要还是因火郁孙络血分或肺经风热所致，与内分泌失调失调还是有关系的。需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。如果想要使用蒲公英做保养，建议可以煎成汁或开水泡成浓水，自然凉后洗脸，自然干，多洗几次。每天多吃维生素多的新鲜瓜果。
有效祛斑方法：
薏米：薏米除了在改善人体皮肤方面有好处外，它可是还有其他方面的作用的哦，比如它可以抑制癌细胞的生长，促进人体的健康发展，同时还可以清热解毒，健脾益胃，但是，孕妇和小便多，大便干的人要禁食哦，因为薏米有触发流产的可能哦。
有效祛斑方法：
消食健胃心苓粥：桂心2克，茯苓10克，桑白皮3克，粳米100克。先煎茯苓、桂心、桑白皮，滤渣取汁，与粳米同煮成粥。每日1剂，作早餐食之。主治饮食停蓄胃脘、上逆犯胃胸满、咳逆、欲呕、饮食不下等症。
目前去掉各种色斑最彻底的就是草本植物祛斑方法，而草本植物祛斑中的代表产品就是草木疏祛斑。草木疏祛斑是纯天然的草本植物配方，可以有效的祛除各种色斑。它通过国家食品药品监督管理局认证，国家GMP认证的企业生产，确保产品质量。不含激素、抗生素成分，对人体无副作用。专为亚洲女性肤质研制，精心呵护女性美丽。草木疏是纯草本植物配方，祛斑安全有效不反弹。用事实说话，让消费者打分，树立权威品牌！自入市以来，已经为数万名斑友祛斑成功，解决了各种色斑的困扰，其深得广大女性的信赖。
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消食健胃心苓粥：桂心2克，茯苓10克，桑白皮3克，粳米100克。先煎茯苓、桂心、桑白皮，滤渣取汁，与粳米同煮成粥。每日1剂，作早餐食之。主治饮食停蓄胃脘、上逆犯胃胸满、咳逆、欲呕、饮食不下等症。
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