生活中出现脸部发麻症状并不是好现象，可能是神经麻痹造成的，也可能是神经炎造成的，要想得到有效改变一定要多锻炼身体，提高免疫力等，另外要避免过度劳累，晚上睡觉前坚持用热水泡脚，同时注意保暖，不要出现感冒症状，最后要多吃新鲜的水果蔬菜，粗粮等。
1.多锻炼身体。多锻炼身体，提高身体素质，避免过劳，减轻工作压力，感冒、牙痛或者中耳炎等疾病时要及时系统治疗。减少光源刺激，如电视、电脑和各种强光等，这些都是面麻木的预防方法。
2.热水泡脚。每晚睡前用热水泡脚10-20分钟，面麻木的预防勿用冷水洗脸。
3.注意防寒。冷暖交替季节注意保暖防寒，开空调坐车勿使风口直吹脸面，这些都是面瘫的预防方法。寒冷季节早晚最好勿外出，须外出时应戴上口罩或围上围巾，面麻木的预防要注意不要过度疲劳，面麻木的预防要保持良好情绪。
4.无食辛辣食物。勿食辛辣及刺激性食物和各种发物如鲫鱼、海鲜、猪脚、牛肉和鲤鱼等面部麻木的预防方法。如果生活中感觉到身体不适，或者感到有面部问题的症状，一定要及时的治疗，因为只有这样才能及时的治好面神经麻痹疾病。
5.生活护理：多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类等;保持心情的愉悦，适当的晨练，有充足的睡眠，减少外界(如：手机、电脑)的刺激，注意面部的保暖。
6、眼部护理：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。
1.多锻炼身体。多锻炼身体，提高身体素质，避免过劳，减轻工作压力，感冒、牙痛或者中耳炎等疾病时要及时系统治疗。减少光源刺激，如电视、电脑和各种强光等，这些都是面麻木的预防方法。
2.热水泡脚。每晚睡前用热水泡脚10-20分钟，面麻木的预防勿用冷水洗脸。
3.注意防寒。冷暖交替季节注意保暖防寒，开空调坐车勿使风口直吹脸面，这些都是面瘫的预防方法。寒冷季节早晚最好勿外出，须外出时应戴上口罩或围上围巾，面麻木的预防要注意不要过度疲劳，面麻木的预防要保持良好情绪。
4.无食辛辣食物。勿食辛辣及刺激性食物和各种发物如鲫鱼、海鲜、猪脚、牛肉和鲤鱼等面部麻木的预防方法。如果生活中感觉到身体不适，或者感到有面部问题的症状，一定要及时的治疗，因为只有这样才能及时的治好面神经麻痹疾病。
5.生活护理：多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类等;保持心情的愉悦，适当的晨练，有充足的睡眠，减少外界(如：手机、电脑)的刺激，注意面部的保暖。
6、眼部护理：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。