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总胆固醇低怎么办?
2020年07月01日
总胆固醇对于身体来说是一种非常关键的部分,如果总胆固醇出现偏高或者是偏低都会容易导致出现一些身体疾病,而总胆固醇偏低也是属于一种十分常见的症状,引起总胆固醇偏低的原因有很多种,一般情况下身体营养不够就会容易导致出现总胆固醇偏低的情况,可以从饮食上多吃一些蛋白质的食物。
总胆固醇偏低怎么办?
可以适当增加营养,不要挑食,营养均衡.多吃鸡蛋和肉类.胆固醇是体内合成类固醇激素的重要原料,它在体内代谢后可转化为孕醇酮,再由孕醇酮合成皮质激素,孕酮,雄激素及雌激素等.这些激素对调节糖,脂肪和蛋白质三大物质以及水和电解质的代谢,对应激性反应,免疫功能均有重要影响
如果胆固醇水平过低,往往会导致皮质激素合成减少,从而导致应激能力减弱,免疫力减弱,使正常的抗病能力减弱;或者导致性激素合成减少,影响正常性功能,均不利于人体的健康.由此可见,保持血中胆固醇水平的平衡状态非常重要,任何片面的观点和措施,如贪吃或过分忌口都是不可取的
危害
若血内胆固醇水平过低,会使细胞膜的稳定性减弱,导致细胞膜弹性降低、脆性增加,致使血管脆性增加。例如脑内小血管缺乏外周组织支持,抵抗血压变化的能力较低,当血压骤然升高时,低胆固醇血症患者的脑血管就极易破裂出血。
许多减肥节食者,摄入蛋白质的来源主要是米饭、面粉等。这类食物中蛋白质的质量较差,如果素食者平时又不注意吃蛋白质质量高的豆类食物,就会发生蛋白质不足。蛋白质不足会使身体虚弱,抗病能力下降,导致各种疾病的发生,其中也包括恶性肿瘤,特别是消化道肿瘤.
另外,胆固醇是体内合成类固醇激素的重要原料,它在体内代谢后可转化为孕醇酮,再由孕醇酮合成皮质激素、孕酮、雄激素及雌激素等。这些激素对调节糖、脂肪和蛋白质三大物质以及水和电解质的代谢,应激性反应、免疫功能均有重要影响。如果胆固醇水平过低,往往会导致皮质激素合成减少,从而导致应激能力降低,免疫力下降,使正常的抗病能力减弱;或者导致性激素合成减少,影响正常性功能
要恢复正常的水平,增加高蛋白肉类饮食和蔬菜的合理搭配,也不能盲目的补,一星期2顿足够!平时注意体育锻炼,吃些水果就不会担心身体难看的情况发生!
原因
1、在恶性贫血、溶血性贫血以及甲状腺功能亢进时,血清胆固醇含量降低。
2、摄入对氨基水杨酸、卡那霉素、肝素、维生素C等药物会使胆固醇含量降低。
3、感染,营养不良等情况下,胆固醇总量常见减低。
4、其它如低脂蛋白血症、败血症、甲状腺功能亢进、肝病、严重感染、肺结核和晚期癌症等都是总胆固醇偏低的原因。
5.肝细胞受损,胆固醇的酯化发生障碍,血中胆固醇减少,在肝硬化、重症肝炎等严重损害时,血中总胆固醇也降低。
除肝病外,引起总胆固醇偏低的原因还有,在低脂蛋白血症、贫血、败血症、甲状腺功能亢进、严重感染、肺结核和晚期癌症时,患者可出现总胆固醇偏低;另外服用某些药物也可造成总胆固醇偏低,如服用卡那霉素、肝素、维生素C以及对氨基水杨酸等药物,亦可造成血中总胆固醇偏低。
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[回答] 出现总胆固醇偏低,考虑是营养不良,身体过度虚弱导致出现情况。饮食上注意多吃高蛋白高脂肪食物增加营养,要尽量多吃肉类,多吃鸡蛋,适当多吃动物油,也可以多吃甜点,平时可以多煲汤喝,比方说多喝鸡汤或者是排骨汤等,同时要养成尽量少量多餐的习惯,睡前可以适当喝牛奶,平时注意适当运动锻炼,增强体质,就有利于总胆固醇升高。
总胆固醇低是怎么回事
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[回答] 总胆固醇出现偏高偏低都有可能,不论是偏低还是偏高对人体都有一定影响。很多人不知道总胆固醇低是怎么回事
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[回答] 胆固醇低可以通过饮食来纠正,多吃高脂肪食物,如鱿鱼,脑,蛋黄,动物脂肪,动物内脏,肉类如猪。牛,羊肉都可以吃。如果一段时间复查仍然没有纠正,要注意疾病导致的,需要积极治疗基础疾病,如甲亢,肺结核,败血症,溶血性贫血,恶性贫血等情况,到正规医院内科就诊,不要大意。也要除外药物因素,如卡那霉素,维生素c,肝素等,都可以导致低胆固醇
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