华宇健康
吃了维生素b族尿变黄
2020年07月01日
维生素是人身体必不可少的营养成分,人们需要通过此一些食物来进行维生素的补充,带每个人的身体都起着一定的调节作用,其中维生素b就有这样的作用。维生素是调节人体的新陈代谢,有着保护自身肌肉,增强大家免疫系统的功能。如果经常的补充维生素b,还可以让眼睛变得更加健康。但是大家有没有发现,吃完维生素b尿液为什么变黄了呢?
实际上,尿液的确会因为某些原因变成亮黄色,这是因为身体在排出多余的核黄素。
核黄素,亦称维生素B2,是绝大多数维生素片里的一种常见的组成部分。1872年,化学家AlexanderWynterBlyth注意到奶类中有一种呈现出黄绿色的色素,维生素B2就此进入人类的视野。在1879年,人们称其为Lactochrome及Lactoflavin(中文:乳黄素)。直到20世纪30年代,人们发现曾经找到的这些“乳黄素”分子式上都有一个核糖醇,于是,“乳黄素”被更名为“核黄素”。
那么,为什么这东西会呈现出黄色呢?正如所有“有”颜色的物体一样,一切都要归结于其本身的光吸收特性。
总体而言,光是一种纯粹的电磁波,每种颜色光都有其特定的波长。波长较短的电磁波包括X光、紫外线等,波长较长的包括微波等。我们所能见到的光的波段非常窄,其波长在400-700纳米之间。而我们所见到,物质呈现出特定颜色是因为它们不吸收某些波长的光。它所能吸收的光波长范围是260-370纳米以及450纳米附近,这就是为什么它会呈现出一种橙黄色。
那么,为什么我们的尿也会变成这个颜色?答案在于身体排出多余物质的过程。
多项研究表明,体内富余的核黄素越有50%都是通过尿排出的。人体可吸收最大单次剂量核黄素量为27毫克;成人每天推荐服用核黄素的剂量为1-1.6毫克,而很多常见的维生素片中核黄素的含量高达25-100毫克,因此,因过量带来的代谢时间十分正常的事情。
结果呢?你的尿呈现出了那种神奇的颜色。当我和一个朋友提及这件事时,朋友说:“美国人的尿液是世界上最贵的。这就像是往下水道里冲钞票一样浪费。”
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已经到底了