乳房的问题是人们非常困扰的，尤其是女性乳房问题最多，影响最大，严重的乳房疾病甚至会危及女性的生命安危。而一般的乳房问题也不可小视，还有就是对乳房形态的变化要非常关注，例如，乳房下垂等是影响女性形象的一种现象，那么，乳房严重下垂缩水怎么办呢？
1.谨记2个不要(1)不要打戒奶针母乳喂养是宝妈们给宝宝最好的礼物，可以让宝宝更好的成长，当宝宝大了或者是宝妈要上班的时候就必须戒奶。为了快速断奶很多女性选择吃戒奶药或者打戒奶针，这样断奶是很快，可同时你也会发现胸部会快速萎缩，变得小的可怜。提醒：千万不要使用吃退奶药、打退奶针进行退奶，这样会造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷，皮肤松弛，失去弹性。
(2)不要快速减肥断奶后不适宜短时间、快速减重。因为乳房的主要结构成分是脂肪和胶原蛋白。玩命燃烧脂肪可以算得上“无差别攻击”，在减肥的同时，胸部自然首当其冲成为了减脂的对象。快速减肥导致胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
2.补充脂肪和胶原蛋白(1)补充植物脂肪。发育成熟的胸部，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定胸部的大小。胸部严重缩水下垂怎么办?要想有丰满坚挺的胸部，就一定要提高植物脂肪的摄入量，含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。在这类植物油中含有人体必需的脂肪酸不仅可以起到丰胸的目的同时还可以防止身体发胖。(2)补充胶原蛋白。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
1.谨记2个不要(1)不要打戒奶针母乳喂养是宝妈们给宝宝最好的礼物，可以让宝宝更好的成长，当宝宝大了或者是宝妈要上班的时候就必须戒奶。为了快速断奶很多女性选择吃戒奶药或者打戒奶针，这样断奶是很快，可同时你也会发现胸部会快速萎缩，变得小的可怜。提醒：千万不要使用吃退奶药、打退奶针进行退奶，这样会造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷，皮肤松弛，失去弹性。
(2)不要快速减肥断奶后不适宜短时间、快速减重。因为乳房的主要结构成分是脂肪和胶原蛋白。玩命燃烧脂肪可以算得上“无差别攻击”，在减肥的同时，胸部自然首当其冲成为了减脂的对象。快速减肥导致胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
2.补充脂肪和胶原蛋白(1)补充植物脂肪。发育成熟的胸部，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定胸部的大小。胸部严重缩水下垂怎么办?要想有丰满坚挺的胸部，就一定要提高植物脂肪的摄入量，含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。在这类植物油中含有人体必需的脂肪酸不仅可以起到丰胸的目的同时还可以防止身体发胖。(2)补充胶原蛋白。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。