对于很多肥胖的人来说，肉多是他们最为烦恼的，再加上夏天天热，皮肤肌肉松弛，经常会在走路的时候磨到腿的内侧，大腿根内侧如果长时间磨损会变得溃疡，长时间这样下去大腿的根部不知不觉间就会变得黑黑的，而且怎么洗都洗不掉，为此很多人也是很无奈，那么有什么好的方法可以解决呢？一起来了解下吧。
指导意见：
尤其是增加腿部的运动，促进腿部脂肪的燃烧。平时尽量穿纯棉质量的内裤，尽量不穿三角裤。另外不要让腿部出汗太多，通风、透气为好。
像皮肤粘膜受到损伤后留下的色素沉着，可每晚用维a酸乳膏，忌辛辣刺激性食物，注意局部卫生，避免烫洗搔抓。
状应该是与真菌感染所致的股癣有关系，可以皮肤科检查明确的，可以外涂药物.如达克宁乳膏或者复方雷锁辛溶液,但外用药没有什么效果或者经常复发的话顽固者可以加以内治.内服伊曲康唑胶囊是完全能够治愈的
建议你用用点温水清洗一下，涂点皮炎平治疗，三天就可以了，以后要要注意减肥，至于变黑恢复得有一个过程。
食物疗法：
1.苦瓜：健康又消脂
热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。
2.大豆：有益心脏健康、消除便秘
对女性来说，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富、热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择。
3.奇异果：营养密度高
奇异果含有名为猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。
4.樱桃：营养丰富，有助肾脏的排毒
樱桃营养丰富，是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效。樱桃颜色鲜红，玲珑剔透，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。它除了热量低的减肥特点外，还具备一般水果远不具备的高铁含量，让你变成窈窕红润美人。
指导意见：
尤其是增加腿部的运动，促进腿部脂肪的燃烧。平时尽量穿纯棉质量的内裤，尽量不穿三角裤。另外不要让腿部出汗太多，通风、透气为好。
像皮肤粘膜受到损伤后留下的色素沉着，可每晚用维a酸乳膏，忌辛辣刺激性食物，注意局部卫生，避免烫洗搔抓。
状应该是与真菌感染所致的股癣有关系，可以皮肤科检查明确的，可以外涂药物.如达克宁乳膏或者复方雷锁辛溶液,但外用药没有什么效果或者经常复发的话顽固者可以加以内治.内服伊曲康唑胶囊是完全能够治愈的
建议你用用点温水清洗一下，涂点皮炎平治疗，三天就可以了，以后要要注意减肥，至于变黑恢复得有一个过程。
食物疗法：
1.苦瓜：健康又消脂
热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。
2.大豆：有益心脏健康、消除便秘
对女性来说，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富、热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择。
3.奇异果：营养密度高
奇异果含有名为猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会。每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。
4.樱桃：营养丰富，有助肾脏的排毒
樱桃营养丰富，是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效。樱桃颜色鲜红，玲珑剔透，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。它除了热量低的减肥特点外，还具备一般水果远不具备的高铁含量，让你变成窈窕红润美人。