人们平时会吃各种各样的食物，很多食物里面都含有维生素，不过含有的维生素种类不同，比如牛奶和蔬菜里面普遍含有维生素b2，补充维生素b2对人的皮肤和口腔健康是有帮助的，另外人们吃的瘦肉以及乳制品里面含有维生素b12等等，那么人们平时吃的维生素属于什么类别呢？
维生素属于什么类？
维生素是人体中维持机体正常活动必不可少的营养物质，人体不能自己生成，必须通过食物摄取。人体中还有一种物质叫类维生素物质，这类物质在人体内含量较少，也参与人体正常的生理活动。类维生素是什么呢？类维生素，顾名思义，就是指一种生理活性跟维生素很类似的物质。根据形成和作用的不同，类维生素可分为三种类型，分别是维生素前体、非人体所必需类维生素和人体能够合成类维生素。
维生素前体。类维生素是什么，首先要了解什么是维生素前体。维生素前体并不是维生素，但是其结构和维生素很像，在某种条件下，可以转化为维生素。已知的维生素前体主要有维生素A的前体、维生素D的前体等，这些物质主要通过植物摄取，在体内可以转让为维生素。
非人体所必需类维生素。这类物质人体可有可没有，不要造成健康问题，所以不列入营养物质的行列。生物类黄硐是常见的类型之一，其主要作用是促进维生素C的功能，单独使用则没有效果。
人体能够合成类维生素。这一类物质比较多，常见的有肉毒碱，也叫维生素BT，从肉类获取。肉毒碱由肝脏合成，能够辅助机体的脂肪代谢。另一种物质是肌醇，对动物和细菌是必备的营养因子，但对人体只是一种代谢产物。
通过上文介绍，知道了类维生素是什么，以及类维生素的三种类型。类维生素虽然不是人体必须的营养物质，但是这两年来在临床上的研究成果越来越多。已经有医生研究出类维生素的抗癌和防癌功效，未来也许还有进一步的发展。由维生素缺乏引起的疾病有很多，平时在饮食上要注意膳食平衡，多吃新鲜瓜果蔬菜。
维生素属于什么类？
维生素是人体中维持机体正常活动必不可少的营养物质，人体不能自己生成，必须通过食物摄取。人体中还有一种物质叫类维生素物质，这类物质在人体内含量较少，也参与人体正常的生理活动。类维生素是什么呢？类维生素，顾名思义，就是指一种生理活性跟维生素很类似的物质。根据形成和作用的不同，类维生素可分为三种类型，分别是维生素前体、非人体所必需类维生素和人体能够合成类维生素。
维生素前体。类维生素是什么，首先要了解什么是维生素前体。维生素前体并不是维生素，但是其结构和维生素很像，在某种条件下，可以转化为维生素。已知的维生素前体主要有维生素A的前体、维生素D的前体等，这些物质主要通过植物摄取，在体内可以转让为维生素。
非人体所必需类维生素。这类物质人体可有可没有，不要造成健康问题，所以不列入营养物质的行列。生物类黄硐是常见的类型之一，其主要作用是促进维生素C的功能，单独使用则没有效果。
人体能够合成类维生素。这一类物质比较多，常见的有肉毒碱，也叫维生素BT，从肉类获取。肉毒碱由肝脏合成，能够辅助机体的脂肪代谢。另一种物质是肌醇，对动物和细菌是必备的营养因子，但对人体只是一种代谢产物。
通过上文介绍，知道了类维生素是什么，以及类维生素的三种类型。类维生素虽然不是人体必须的营养物质，但是这两年来在临床上的研究成果越来越多。已经有医生研究出类维生素的抗癌和防癌功效，未来也许还有进一步的发展。由维生素缺乏引起的疾病有很多，平时在饮食上要注意膳食平衡，多吃新鲜瓜果蔬菜。