如果一个人拥有好身材的话，整个人都会变得更加自信，不管在情感还是在事业上都会有一些优势，可是现在的肥胖人群越来越庞大了，所以很多人都有减肥的需要，减肥也是当今非常流行的话题，现在的减肥方式也是多种多样的，那么补充复合维生素b有没有减肥作用呢？
复合维生素b减肥有用吗？
饮食正常，不经常对着电脑，不胖不瘦，11点前睡觉等就不用经常吃，对脱发，脚气，脱皮，有痘痘，上火等有治疗辅助作用，本人在锻炼健身，维生素对健身减肥很有效果，当然前提是锻炼要出汗，一般锻炼40分钟以上，才能达到减肥的效果。加上平时吃的少盐少糖，减肥是大大的有啊，一餐尽量7分饱，如果饿，就一天分作5餐，千万不能过分饿和吃得太饱，要不然减肥是100%没效果。
B族维生素无减肥作用。对于需要减肥的人群，建议选择专门的减肥营养补充剂，如左旋肉碱、苹果醋等，这类补充剂能促进脂肪燃烧、减少脂肪堆积。
复合维生素B族含维生素B1、B2、B6、B12、烟碱素、生物素、叶酸及泛酸8种主要成分。其中维生素B种在消化功能上，都有其特定的营养作用，但却不能单独完成其任务，一定需要维生素B群的其它成员来协助完成。所以说复合维生素B族具有一定的辅助减肥功效。
对于服用维生素B可以减肥吗这个问题呢，实际上患者要知道的是，维生素B其实对于减肥是能够起到一些辅助作用的，但是这也是需要患者选择一些其他的减肥方式来搭配的，如果患者只服用维生素B的话，那么是可能达不到减肥的效果的，所以患者最好是能够多进行一些了解。
而除了这一点之外呢，肥胖患者还可以对于减肥的一些其他方式多进行了解了。其常见的包含了药物减肥、运动减肥、外科治疗、改变生活方式、喝茶减肥等等，患者是可以根据自身的实际需求来选择合适的减肥方式的，但是患者也要注意保证其健康性。
此外呢，大家在平时生活中也要注意采取一些措施来预防肥胖的发生。患者在平时生活中要保证饮食的营养健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时也可以多进行一些身体锻炼等等都是可以的。而患者在减肥时也要多注意一些保护工作。
复合维生素b减肥有用吗？
饮食正常，不经常对着电脑，不胖不瘦，11点前睡觉等就不用经常吃，对脱发，脚气，脱皮，有痘痘，上火等有治疗辅助作用，本人在锻炼健身，维生素对健身减肥很有效果，当然前提是锻炼要出汗，一般锻炼40分钟以上，才能达到减肥的效果。加上平时吃的少盐少糖，减肥是大大的有啊，一餐尽量7分饱，如果饿，就一天分作5餐，千万不能过分饿和吃得太饱，要不然减肥是100%没效果。
B族维生素无减肥作用。对于需要减肥的人群，建议选择专门的减肥营养补充剂，如左旋肉碱、苹果醋等，这类补充剂能促进脂肪燃烧、减少脂肪堆积。
复合维生素B族含维生素B1、B2、B6、B12、烟碱素、生物素、叶酸及泛酸8种主要成分。其中维生素B种在消化功能上，都有其特定的营养作用，但却不能单独完成其任务，一定需要维生素B群的其它成员来协助完成。所以说复合维生素B族具有一定的辅助减肥功效。
对于服用维生素B可以减肥吗这个问题呢，实际上患者要知道的是，维生素B其实对于减肥是能够起到一些辅助作用的，但是这也是需要患者选择一些其他的减肥方式来搭配的，如果患者只服用维生素B的话，那么是可能达不到减肥的效果的，所以患者最好是能够多进行一些了解。
而除了这一点之外呢，肥胖患者还可以对于减肥的一些其他方式多进行了解了。其常见的包含了药物减肥、运动减肥、外科治疗、改变生活方式、喝茶减肥等等，患者是可以根据自身的实际需求来选择合适的减肥方式的，但是患者也要注意保证其健康性。
此外呢，大家在平时生活中也要注意采取一些措施来预防肥胖的发生。患者在平时生活中要保证饮食的营养健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时也可以多进行一些身体锻炼等等都是可以的。而患者在减肥时也要多注意一些保护工作。