当女性怀孕以后，由于其腹中存在有正在发育的胎儿会对孕妇的身体产生有很大的负荷，例如孕妇会出现有神情疲倦、失眠多梦、食欲不振等等症状，出现这种症状就需要积极的采取一些有效的措施来调理，以免引起更大的问题。而有些人会出现有怀孕打喷嚏尿就出来了的情况，那么怀孕打喷嚏尿就出来了是怎么回事呢？
当出现尿裤子现象的时候，要更换内裤，并且保持阴道清洁，不要把这件事情放在心上。如果要是出门的话，尽量找有公共卫生间的场所，以便能及时解决尿意来临的问题。
保持好心情有些准妈妈会觉得尿裤子之后有些难为情，为这件事情忧心忡忡，此时就需要准爸爸的鼓励和陪伴，让准妈妈保持一个好的心情，要知道这个时候准爸爸的鼓励效果是最明显的，要观察准妈妈的微妙变化，尽量让准妈妈处于放松的状态。当准妈妈有尿裤子现象，准爸爸可以讲个笑话，让准妈妈在笑笑的过程中忘记这件事，准妈妈能够接受尿裤子这个事实之后，就能接受这件事，并且到后期自己尿完裤子也会觉得是一件很有意思的事情。
采取措施在饮食方面就应该少吃一点肉类，要多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些酸性食物。每天保持适量的运动，多以散步为准，也可做一些提肛运动，运动不宜过量，以轻微的动作为准，做完运动多休息。准妈妈在孕晚期有尿意要去洗手间，不要刻意的憋尿，另外就是不要因为经常有尿就减少喝水，减少喝水上火引起便秘，身体则会更加受罪，正视这些问题就好。
考虑你目前的问题是属于压力性尿失禁，这种情况是由于局部肌肉和尿道括约肌的问题有关。张力性尿失禁。和第一胎难产，平时便秘有关系。现在孕期没有特殊处理。可以多做提肛运动，尽量别憋尿。产后再复查吧。描述的情况分析，由于打喷嚏导致腹部收缩，挤压膀胱所导致的，有尿液排出。注意休息，放松心情，多喝白开水，饮食清淡。注意保暖，避免着凉。
当出现尿裤子现象的时候，要更换内裤，并且保持阴道清洁，不要把这件事情放在心上。如果要是出门的话，尽量找有公共卫生间的场所，以便能及时解决尿意来临的问题。
保持好心情有些准妈妈会觉得尿裤子之后有些难为情，为这件事情忧心忡忡，此时就需要准爸爸的鼓励和陪伴，让准妈妈保持一个好的心情，要知道这个时候准爸爸的鼓励效果是最明显的，要观察准妈妈的微妙变化，尽量让准妈妈处于放松的状态。当准妈妈有尿裤子现象，准爸爸可以讲个笑话，让准妈妈在笑笑的过程中忘记这件事，准妈妈能够接受尿裤子这个事实之后，就能接受这件事，并且到后期自己尿完裤子也会觉得是一件很有意思的事情。
采取措施在饮食方面就应该少吃一点肉类，要多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些酸性食物。每天保持适量的运动，多以散步为准，也可做一些提肛运动，运动不宜过量，以轻微的动作为准，做完运动多休息。准妈妈在孕晚期有尿意要去洗手间，不要刻意的憋尿，另外就是不要因为经常有尿就减少喝水，减少喝水上火引起便秘，身体则会更加受罪，正视这些问题就好。
考虑你目前的问题是属于压力性尿失禁，这种情况是由于局部肌肉和尿道括约肌的问题有关。张力性尿失禁。和第一胎难产，平时便秘有关系。现在孕期没有特殊处理。可以多做提肛运动，尽量别憋尿。产后再复查吧。描述的情况分析，由于打喷嚏导致腹部收缩，挤压膀胱所导致的，有尿液排出。注意休息，放松心情，多喝白开水，饮食清淡。注意保暖，避免着凉。