对于孕妇而言，先兆性流产是一种极其不好的现象，毕竟，先兆性流产不仅会影响孩子的生命安全，还会影响孕妇的身体健康。不过，在出现先兆性流产的症状的时候，是可以通过一定的方法进行保胎的，同时，在保胎的过程中，也要注意很多事项，下面，就为大家详细介绍先兆性流产保胎的方法、注意事项以及饮食方面的注意事项。
一、先兆流产如何保胎呢？
对于有先兆流产的的妇女来说，孕妇需卧床休息，禁止性生活，应做到生活有规律，注意个人卫生，必要的情况下服用保胎药物。起居要以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太过于贪睡，亦不可太过劳累。在饮食上，要选择易于消化的饮食，胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。而体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。同时要注意的是，保持心情舒畅，因为神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。更重要的是，孕妈们一定要定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
但是，需要提醒的是，有些情况下，比如基因缺陷导致的胚胎发育异常、胚胎本身有缺损或胎盘异常导致胎儿死亡、病毒感染、母体全身性疾病、过量饮用咖啡、吸烟和酗酒等导致的先兆流产，则不宜盲目保胎。盲目保胎除了对胎儿的不利影响，还可能对母体本身不利。
二、先兆流产保胎注意什么？
首先，孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。注意个人卫生非常重要，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳，特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。其次，当身体出现了异常的情况时。例如，如果怀孕初期出现有阴道出血的症状就要随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留起来带到医院给医生检查。如果有出血量增多，应及时去医院就诊。还有，先兆流产保胎要注意腹痛情况。准妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，就要提高警惕了。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出等情况发生，就应该应及时到医院就诊。
三、先兆流产吃什么好呢？
如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。孕妇应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物，比如一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。要注意的是，不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等食物。
另外，有腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者可以吃用莲子、桂圆各自50克，并加上100克山药煮出的粥。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，每一天吃1至2次就可以了。
一、先兆流产如何保胎呢？
对于有先兆流产的的妇女来说，孕妇需卧床休息，禁止性生活，应做到生活有规律，注意个人卫生，必要的情况下服用保胎药物。起居要以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太过于贪睡，亦不可太过劳累。在饮食上，要选择易于消化的饮食，胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。而体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。同时要注意的是，保持心情舒畅，因为神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。更重要的是，孕妈们一定要定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
但是，需要提醒的是，有些情况下，比如基因缺陷导致的胚胎发育异常、胚胎本身有缺损或胎盘异常导致胎儿死亡、病毒感染、母体全身性疾病、过量饮用咖啡、吸烟和酗酒等导致的先兆流产，则不宜盲目保胎。盲目保胎除了对胎儿的不利影响，还可能对母体本身不利。
二、先兆流产保胎注意什么？
首先，孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。注意个人卫生非常重要，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳，特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。其次，当身体出现了异常的情况时。例如，如果怀孕初期出现有阴道出血的症状就要随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留起来带到医院给医生检查。如果有出血量增多，应及时去医院就诊。还有，先兆流产保胎要注意腹痛情况。准妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，就要提高警惕了。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出等情况发生，就应该应及时到医院就诊。
三、先兆流产吃什么好呢？
如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。孕妇应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物，比如一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。要注意的是，不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等食物。
另外，有腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者可以吃用莲子、桂圆各自50克，并加上100克山药煮出的粥。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，每一天吃1至2次就可以了。