女人在生活中常常遇到的疼痛感是很多的，比如每一个月来一次的月经，一些女性会有痛经的情况出现，这种感觉与腹部剧痛是有区别的，用一个词来形容就是有过之而无不及。除此之外，胸部疼痛也是日常生活中最常见的疼痛之一，而且多半是胀痛。那么，乳房胀痛可以用热敷吗?
有妈妈反映，乳房肿胀时，护士说让她冷敷一下，说冷敷后痛疼缓解，还说千万不要热敷，热敷后乳房会更容易涨，更痛苦……但催乳师却建议她热敷，千万别冷敷。妈妈很犹豫，一方面确实肿痛的厉害，冷敷后确实很舒服，那到底该听谁的呢?
我建议她听催乳师的，做通乳这么多年，对此还是有经验的——虽然冷敷舒服，但因为冷敷后毛血管收缩，乳腺管收缩的也更厉害，乳汁反而不好排出，所以千万不要为了一时的缓解，导致以后的硬块。
不冷敷，选择热敷就一定对?
不一定，热敷是有讲究的。如果你感觉乳汁少，或哺乳期有硬块了，可以多热敷一下，这样有利下奶和乳块的散开。而乳房肿胀时热敷，可以说是雪上加霜。
为什么这么说?因为产后来奶(下奶)阶段，乳腺伴随着轻微的肿胀，有轻微的胀痛感，如果这时再热敷(热胀冷缩)，那无疑是让乳汁下的更快，所以有些新妈妈说，怎么越热敷反而越涨了，就是这个道理。但问题到这里并没有死结，如果有丰富的排乳经验，热敷后赶紧排奶，就不会出现越敷越涨的情况了。
所以哺乳期乳房胀痛，选择冷敷并不合适。如果热敷，就一定要及时排奶，因为排除乳腺炎，大多数胀痛都是因为有堵奶。
有妈妈反映，乳房肿胀时，护士说让她冷敷一下，说冷敷后痛疼缓解，还说千万不要热敷，热敷后乳房会更容易涨，更痛苦……但催乳师却建议她热敷，千万别冷敷。妈妈很犹豫，一方面确实肿痛的厉害，冷敷后确实很舒服，那到底该听谁的呢?
我建议她听催乳师的，做通乳这么多年，对此还是有经验的——虽然冷敷舒服，但因为冷敷后毛血管收缩，乳腺管收缩的也更厉害，乳汁反而不好排出，所以千万不要为了一时的缓解，导致以后的硬块。
不冷敷，选择热敷就一定对?
不一定，热敷是有讲究的。如果你感觉乳汁少，或哺乳期有硬块了，可以多热敷一下，这样有利下奶和乳块的散开。而乳房肿胀时热敷，可以说是雪上加霜。
为什么这么说?因为产后来奶(下奶)阶段，乳腺伴随着轻微的肿胀，有轻微的胀痛感，如果这时再热敷(热胀冷缩)，那无疑是让乳汁下的更快，所以有些新妈妈说，怎么越热敷反而越涨了，就是这个道理。但问题到这里并没有死结，如果有丰富的排乳经验，热敷后赶紧排奶，就不会出现越敷越涨的情况了。
所以哺乳期乳房胀痛，选择冷敷并不合适。如果热敷，就一定要及时排奶，因为排除乳腺炎，大多数胀痛都是因为有堵奶。