女性朋友站一会就腰疼不是好现象，可能是腰肌劳损或骨质增生导致的，也可能是腰间盘突出造成的，需要进行专业检查才能确定。为了减轻腰疼症状，女性朋友们要多进行腰部锻炼、还要多注意饮食，少吃生冷的有刺激性的食物、适当休息，不要总是劳累过度。
一、女性站一会腰疼怎么回事?
女性稍微站一会就腰疼，一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。
二、女性腰疼怎么办?
方法一：多锻炼腰部。
腰部会痛有一个很重要的原因就是你的腰部一直保持着同一个姿势，这样腰很容易往一个方向歪，同时时间久了以后自然就会很疼痛，严重的话还可能定期发作，所以对于自己的腰要好好爱护，尽管需要久站，但是腰也要不时地改变一下动作，让腰部能活动一下，不要保持一个方向，这样才不会腰痛。
方法二：注意饮食。
如果是女性的生理期导致的腰痛的话，那么得注意一下平时的饮食了，多吃谷物水果类的食物，少吃辛辣冰凉的食物，这样才不会让肚子疼痛，从而导致腰部也随着疼痛。也要多注意饮水，水能将很多人体的废弃物质除去，可以多喝。滋补身体的食物也可以多吃，比如鸡鸭鱼肉等，还有一些补品也可以适当地吃一些。
方法三：适当休息。
有的人工作起来很拼命，没有注意休息，很多时候就是太过劳累而导致身体的健康指数下降的，要合理安排自己的作息时间，让身体可以跟得上工作的步伐从而更好的工作，所以要适当休息很重要。就算工作的性质就是要站立，但是也要站一段时间就坐着或者走动一下，休息一下。
方法四：锻炼身体。
一天的工作之余要抽点时间给自己锻炼，虽然有的人会觉得一天工作已经很疲惫了不想锻炼，但是每一天的小锻炼就是让自己不会很疲惫的重要方法，让自己锻炼，这是不能拒绝的，强度大的运动可以不要做，但是强度小的，比如：健美操、瑜伽等都是可以让自己做的，坚持每天一点时间的锻炼，你的身体就会更加健康的，腰部也不会轻易疼痛。
一、女性站一会腰疼怎么回事?
女性稍微站一会就腰疼，一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。
二、女性腰疼怎么办?
方法一：多锻炼腰部。
腰部会痛有一个很重要的原因就是你的腰部一直保持着同一个姿势，这样腰很容易往一个方向歪，同时时间久了以后自然就会很疼痛，严重的话还可能定期发作，所以对于自己的腰要好好爱护，尽管需要久站，但是腰也要不时地改变一下动作，让腰部能活动一下，不要保持一个方向，这样才不会腰痛。
方法二：注意饮食。
如果是女性的生理期导致的腰痛的话，那么得注意一下平时的饮食了，多吃谷物水果类的食物，少吃辛辣冰凉的食物，这样才不会让肚子疼痛，从而导致腰部也随着疼痛。也要多注意饮水，水能将很多人体的废弃物质除去，可以多喝。滋补身体的食物也可以多吃，比如鸡鸭鱼肉等，还有一些补品也可以适当地吃一些。
方法三：适当休息。
有的人工作起来很拼命，没有注意休息，很多时候就是太过劳累而导致身体的健康指数下降的，要合理安排自己的作息时间，让身体可以跟得上工作的步伐从而更好的工作，所以要适当休息很重要。就算工作的性质就是要站立，但是也要站一段时间就坐着或者走动一下，休息一下。
方法四：锻炼身体。
一天的工作之余要抽点时间给自己锻炼，虽然有的人会觉得一天工作已经很疲惫了不想锻炼，但是每一天的小锻炼就是让自己不会很疲惫的重要方法，让自己锻炼，这是不能拒绝的，强度大的运动可以不要做，但是强度小的，比如：健美操、瑜伽等都是可以让自己做的，坚持每天一点时间的锻炼，你的身体就会更加健康的，腰部也不会轻易疼痛。