华宇健康
大便烂不成形怎么回事
2020年07月01日
大便稀烂不成形,在生活当中比较常见,这和肠胃功能紊乱有关,和脾胃虚弱有关,和胃动力不足有关,另外如果因为饮食不洁,受到细菌病毒的感染,而导致肠胃炎发生,也会引起这样的症状表现,平时要加强饮食保健,不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物,多吃新鲜的果蔬,增加肠道益生菌的数量。
大便烂不成形怎么回事
大便烂不成形脾胃虚弱饮食调养。大便不成形,而且每次大便都没多少但就是想上厕所,总跑厕所,出现这种情况是怎么回事呢?大便不成形好久了,总觉得排不净,一天上几次厕所是啥原因?考虑因为湿气重、脾胃功能较弱、消化不良、胃肠功能失调引起的,想要解决这种情况,可以试试饮食的调理方式,多吃易消化食物,补充营养,希望有帮助哦。
大便烂不成形脾胃虚弱饮食调养
首先要注意饮食,少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷食物刺激性食物、不吃油腻不宜消化的食物,其次,补充胃肠道益生菌调理胃肠功能,不要忘了奘灵水苏糖就可以葬制有益菌调节胃肠功能哦。避免暴饮暴食,少食多餐,最后,按时休息不熬夜,适当运动增强胃肠功能,保持好心情哦。接下来就说说看吃什么吧:
饮食不当引起大便不成形,可以增加纤维素摄入,比如:多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜、以及各种水果。
【香橙香蕉蒸蛋】
食材:香蕉1根、橙1个、鸡蛋2个、白糖少许
1、香橙去皮,香蕉去皮;切小块放入蒸蛋器中(或碗中),撒少许糖;
2、蒸蛋器中各打入一个蛋,可以把蛋黄扎几下以均匀;
3、扣好盖,放入微波炉中,550W高火2分钟即可。
提示:香蕉有清热润肠,促进肠胃蠕动的作用,这样身体里的毒素经香蕉清除排出体外。
脾胃不好引起的大便不成形,可以增加健胃补脾食材,比如:杂粮、山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
【榛子燕麦块】
食材:燕麦片160克、榛子45克、低筋面粉45克、蔓越梅45克、黄油90克、红糖20克、白砂糖40克、蜂蜜30克
做法:
1、榛子切碎并用烤箱预先烤香(175度约4分钟左右,烤出香味即可)、冷却后备用。亚麻籽也同样烤香备用。
2、将干性材料(燕麦片、面粉、亚麻籽20克、切碎的蔓越莓干、榛子)在一个大碗里混合均匀
3、将黄油放入另一个碗里,隔水加热熔化成液态(或用微波炉加热成液体亦可)。加入红糖和细砂糖、奘灵水苏糖、蜂蜜。
4、用打蛋器搅拌黄油和糖的混合物,使它们混合均匀。搅拌到糖完全融入黄油里的状态,将第2步准备好的干性材料一次性的倒入黄油混合物里,用刮刀翻拌,使它们混合均匀。
5、把拌好的混合物倒入铺了锡纸的8英寸方烤盘里(或者在烤盘内壁上预先涂上一层黄油),用勺子背压紧。放入预热好180度的烤箱,烤25分钟左右即可出炉。出炉并冷却以后,用刀在烤盘里将烤好的榛子燕麦切成16块,再脱模即可。
提示:榛子有“坚果之王”的美誉,榛子的营养价值很高,其成分主要集中在榛子壳及榛子种仁里,其膳食纤维达8.2%~9.6%,中医认为:榛子可补脾胃、益气力、开胃、明目等效,平常煲汤、煮粥、炒食均可。而奘灵水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着明显的增殖作用,能迅速改善人体消化道内环境,调节微生态平衡,改善胃肠道功能哦。这款点心所含的坚果和燕麦,在提供营养的同时,也增强了饱腹感。
吃油腻或者肉类过多引起的大便不成形,可以注意饮食粗细搭配:多吃莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
相关推荐
大便不成形怎么回事
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 它有很多因素会引起,有的是因为你的肠道紊乱引起的,有的是你的脾胃不和引起的,或者是脾胃虚弱引起的,在就是饮食不规律引起的,有的时候是压力大也会引起,或者是你的受寒引起,比方说吃了冷饮或者是肉类或者是不锻炼,或者是精神压力大,都会导致胃肠道功能的失调。 所以慢慢的调理就会好了,还有一些症状,或者是较为肥胖,或者是手脚已冰凉,都会出现,早晨不爱起床,平常没有时间运动,都会引起这种情况,所以建议多吃一些,适合一点的,平时多吃些糯米山药,但注意要以软的为主,注意补脾祛湿。
大便酸臭不成形怎么回事
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 人们经常会发生腹痛,便秘的问题。很多人便秘根本停不下来。人们在排便的时候也会遇到这样的情况,大便
​大便不成形黑色怎么回事
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 排便出现异常情况的时候,需要及时的缓解,有很多人在自身出现排便异常,都是没有及时的进行治疗,这样问题
长时间大便不成形怎么回事
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 大便不成形就是指反复大便粘稠软如烂泥巴,见水则散掉,或伴随不消化的东西。大便不成形是肠炎的典型症状之
老是大便不成形怎么回事
吴海武 主任医师 赣州市人民医院
三甲
[回答] 大便是我们生活起居常常要开展的一件事情,协助我们排出来身体的废弃物、内毒素。我们每日进餐以后,食材必
大便稀不成形怎么回事
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 大家应该有过大便稀不成形的经历吧,大便稀不成形是一种常见的生理现象。那么为什么会出现大便稀不成形的现
大便不成形
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 大便不成形其实十分常见,主要的一些表现就是粪便量少并且十分的干结,大便的性状其实并不能不重视,造成这
老是大便不成形怎么回事
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 大便是我们生活起居常常要开展的一件事情,协助我们排出来身体的废弃物、内毒素。我们每日进餐以后,食材必
大便不成形
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 大便不成形主要是因为患者的肠道出现了一些炎症所造成的。它是肠炎的最主要的症状之一,大便不成形的主要是指患者反复的大便比较的稀软,如烂泥状,遇水比较容易的散开,而且了里面可能还有很多的没有彻底消化的食物。大便不成形可能与患者的一些饮食的症状、情况也有很大的关系。比如说患者经常饮食不节,就会导致一些细菌的感染,比如说大肠杆菌等等,从而会引起肠道消化不良,进而会出现大便成形的症状。 如果患者经常服用一些药物或者因为一些病毒的感染,也可能的引起肠道炎症,导致大便出现异常的症状。对于这种情况的患者,一般要注意在饮方面调理,多吃一些容易消化的食物,不要吃一些油腻辛辣刺激的食物,对于些感染的患者,要及时地使用药物来对症治疗。
大便不成形黑色怎么回事
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 吃喝拉撒是人类的本性,而排泄是反应人体身体状态的一项重要指标,尤其是大便的状态能够全面的反应肠胃问题
已经到底了