抑郁症是人们经常提起的一种心理疾病，患者平时的情绪会非常低落，经常闷闷不乐的，对身边的事情总是提不起兴趣，而且患者的思维反应能力会下降，记忆力会减退，紧接着会出现认知障碍，躯体也会出现一些症状，由此可见抑郁症的危害是非常大的，下面请看抑郁症患者的自我康复经历介绍。
抑郁症患者的康复经历：
刚开始的时候，是无缘无故的时候就会出现失眠的症状，而且白天的时候，会感觉很累，也不怎么想去参加各种社交活动了。而且那时候在工作的时候，都很难以集中精神。到后来，情况是越来越严重。晚上的时候也开始莫名的害怕起来，白天也抗拒和他人接触，上班那更是不行的，只好辞去工作待在家中。这个时候还是不知道自身是怎么回事。毕竟那时候是真的没听说过抑郁症这个东西。
就那么在家待了半年，每天就宅在家里，到了爸妈都有点埋怨不出去工作的地步。因为也没和爸妈说事情，他们也仅仅是以为心情不好。在2010年的那个冬天，看着外面的雪，感觉这个世界真的是玷污了这份纯洁。因为父母的埋怨以及病魔的折磨，甚至出现了一死了之的想法，可能是因为对这世界还有所依恋以及向往吧，并没有选择自杀。选择把自己的情况告诉了爸妈，然后他们大吃一惊，甚至埋怨没有早点说。最后陪同去了医院检查。
在经过详细的检查后，医生告诉说患上了中度抑郁症，初听这个词汇，感觉有点迷茫，抑郁症是个什么东西。但是还是按照医生开的药方拿了药，医生还叮嘱多出去逛逛，多接触下外界，多锻炼下自己的身体素质。然后就开始了长达三年的服药期。在刚开始的时候，其实感觉药物貌似没什么效果，也想过放弃，但是还是坚持了下来，一个半月之后，终于有了一点效果，于是坚持服用。在服药的同时，定期去医院做心理辅导，坚持了快一年的时间。平日里家里没事的时候，还运动，就是在药起效的时候，状态好了很多，爸妈每天会陪着散步，之后变成了慢走，再到慢跑。还养成了阅读和记录的习惯，把开心的事情，有成就的事情都记录了下来。
努力坚持了三年，2014年初成功停药(停药是从药量不断减少，直到停药的)，距离现在已经过过去四年多的了，没有再复发过。
说实话，面对抑郁症这个东西，一定要积极的去面对，对于自己患病的问题，不要去隐瞒，一定要好好的和家人沟通，有什么事不要藏在心里，这样是很容易出事的。在用药治疗的时候，一定要听从医生的建议，在病情有所好转的时候，也不能擅自的减轻剂量或者是停药，这都是会导致抑郁症复发的。
以上所写的就是自己的抑郁病的治疗经历，虽然自己的康复经验可能并不一定适合每一个人，但还是希望自己的这点小经验能给正在和抑郁症抗争的病友们带来一点康复的信心，希望大家都能早日康复。同为抑郁症的可以加，下方留言有联系方式，可以相互交流，相互扶持。记住，孤单的路不该独自前行，让共同去面对。
抑郁症患者的康复经历：
刚开始的时候，是无缘无故的时候就会出现失眠的症状，而且白天的时候，会感觉很累，也不怎么想去参加各种社交活动了。而且那时候在工作的时候，都很难以集中精神。到后来，情况是越来越严重。晚上的时候也开始莫名的害怕起来，白天也抗拒和他人接触，上班那更是不行的，只好辞去工作待在家中。这个时候还是不知道自身是怎么回事。毕竟那时候是真的没听说过抑郁症这个东西。
就那么在家待了半年，每天就宅在家里，到了爸妈都有点埋怨不出去工作的地步。因为也没和爸妈说事情，他们也仅仅是以为心情不好。在2010年的那个冬天，看着外面的雪，感觉这个世界真的是玷污了这份纯洁。因为父母的埋怨以及病魔的折磨，甚至出现了一死了之的想法，可能是因为对这世界还有所依恋以及向往吧，并没有选择自杀。选择把自己的情况告诉了爸妈，然后他们大吃一惊，甚至埋怨没有早点说。最后陪同去了医院检查。
在经过详细的检查后，医生告诉说患上了中度抑郁症，初听这个词汇，感觉有点迷茫，抑郁症是个什么东西。但是还是按照医生开的药方拿了药，医生还叮嘱多出去逛逛，多接触下外界，多锻炼下自己的身体素质。然后就开始了长达三年的服药期。在刚开始的时候，其实感觉药物貌似没什么效果，也想过放弃，但是还是坚持了下来，一个半月之后，终于有了一点效果，于是坚持服用。在服药的同时，定期去医院做心理辅导，坚持了快一年的时间。平日里家里没事的时候，还运动，就是在药起效的时候，状态好了很多，爸妈每天会陪着散步，之后变成了慢走，再到慢跑。还养成了阅读和记录的习惯，把开心的事情，有成就的事情都记录了下来。
努力坚持了三年，2014年初成功停药(停药是从药量不断减少，直到停药的)，距离现在已经过过去四年多的了，没有再复发过。
说实话，面对抑郁症这个东西，一定要积极的去面对，对于自己患病的问题，不要去隐瞒，一定要好好的和家人沟通，有什么事不要藏在心里，这样是很容易出事的。在用药治疗的时候，一定要听从医生的建议，在病情有所好转的时候，也不能擅自的减轻剂量或者是停药，这都是会导致抑郁症复发的。
以上所写的就是自己的抑郁病的治疗经历，虽然自己的康复经验可能并不一定适合每一个人，但还是希望自己的这点小经验能给正在和抑郁症抗争的病友们带来一点康复的信心，希望大家都能早日康复。同为抑郁症的可以加，下方留言有联系方式，可以相互交流，相互扶持。记住，孤单的路不该独自前行，让共同去面对。