[回答] 可不可以空腹吃药其实很大程度上是取决于药物的本身的一些性状，还有它的功能主治。 有一些药物是要求是空腹吃的，大多数的促进胃肠道动力的药物，常用的就是多潘立酮，也就是吗丁啉，这个在生活当中比较常用。它主要是促进胃的动力，这个药一般都是要求在饭前吃，另外就是胃粘膜保护剂比如奥美拉唑之类的，这些这些药物的话也是要求在饭前吃的。 除此之外对于没有要求的一些药物最好是能够放在饭后吃，因为毕竟是药物都会对胃肠道造成一些刺激，所以我们一般选择在餐后吃药的话主要是避免药物过多对胃肠道产生明显的刺激，还有就是降压药，一般来讲降压药可能它在吃药的时间上要求比较严格，一些有的患者甚至要求在早上起来睡醒就要吃降压药，这个时候肯定就是需要饭前吃了。

[回答] 牛奶是每个人都熟知，无论是对于小孩儿还是老人，都有非常好的保健价值，但往往越熟悉的东西,人们的脑海中就越容易形成固定的思维，甚至在认识上,有很大的不足与误区，那么到底什么时候喝牛奶最好，下面为大家来讲解一下，牛奶富含活性钙、蛋白质、维生素b2等营养物质，可以辅助加快皮肤的新陈代谢，除黑色素使皮肤白皙有光泽，其实只要是体制适宜，任何的时间都是可以喝牛奶的，早上空服也是可以喝的。 牛奶就是属于优质蛋白和谷物一起吃，不仅可以加强营养，还能，延缓餐后血糖上升，是不错的早餐营养搭配，牛奶的热量不高，但饱腹感比较强，营养而又丰富，而且还有一定的助眠功效，不论是晚餐，或者是夜宵都是不错的选择，如果有乳糖不耐受的症状，空腹喝牛奶不适感会强烈些，对于正常的群体，是可以空腹喝牛奶的，并不会对肠胃产生刺激作用。

[回答] 早上是可以空腹跑步的，空腹跑步可以加速脂肪的燃烧，所以比较需要极限减脂的训练者，可以选择空腹进行有氧和高强度有氧间歇的训练，关于低血糖，正常人是不必太过于担心的，由于早晨身体中胰高升糖素，皮质醇等血浓度较高，晨起血糖本身没有太多过低的风险。 但是如果日常有低血糖症状还是需要注意，对于力量训练，空腹运动的研究并不多也不明确，我个人认为极限增肌还是要在训练前两个小时摄入缓释碳水，健康的人一般都可以空腹训练，但是有血糖调节、脑血管问题的人，大家一定要注意一下，平时要多喝水，可以避免一些血液内游离脂肪和酮体对身体损害，还可以促进减脂，可能会对肌肉有所消耗。 增加肌肉的患者最好训练前喝一些缓释的碳水和蛋白的饮料，高阶训练者可以摄入bcaa或者是hmp类的肌肉保护补剂。

[回答] 对于肥胖的人来讲,减肥是第一事业,生活中很多人为了减肥，大早上连饭都不吃就去锻炼，大部分人觉得,一来

[回答] 一天之中早饭是十分关键的，可是如今很多人常有不吃早饭的习惯性，那样会让一整天的精神都越来越不太好，早

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[回答] 减肥、美容，健康是女性很关注的一个话题，那么要如何减肥呢？喝水可以减肥吗？早上起来喝什么水可以减肥美

[回答] 有些药物，它是可以空腹吃的，因为它的要求就是饭前吃，相对而言，空腹一般就是饭前1小时或者是饭后2小时，完全的空腹服药，在清晨空腹就将药物服下，因为这个时候胃和小肠内的食物，经过一夜的消化，已经基本不存在了，又因为空腹的时候，药物在胃内它要刺激胃液分泌引起胃的蠕动，胃黏膜供血多，使得药物充分吸收的条件，而且还能快速的发挥药物的效能，空腹吃药跟饭后吃药，也都是医生叮嘱病人一种吃药的方式。 一般来说，没有特殊的规定，药物空腹吃的时候，效果是比较好的，但是对于胃部有刺激性或者是患有胃病的人，可以选择在饭后服药。

[回答] 白开水是很多人认为的比较健康的东西。生病发烧感冒喝白开水可以消毒，早上喝白开水还能够减肥瘦身，甚至有

[回答] 很多人有这样的情况就是早上喜欢不吃饭，觉得这样减肥，并且喜欢是空腹做运动，觉得这样容易瘦身，那么，早