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孕妇吃柿子对胎儿好吗
2020年07月01日
很多的准妈妈在怀孕期间都选择一些对宝宝身体发育有好处的食物,水果就是其中一类对胎儿有好处的食物,但也不是全部的水果对怀孕的准妈妈们有好处,有些水果在怀孕期间吃对宝宝的发育确实能够起到一些作用,但如果食用不当就会变对宝宝产生威胁。那么,孕妇吃柿子对胎儿好吗?
第一,孕妇吃柿子对胎儿好吗?柿子,是一种物美价廉的水果。以前在农村我老家有一棵柿子树,每年都能接几百个柿子,吃不了了就晒上,成了柿饼,别提多好吃了。柿子含有多种钾、铁、钙、镁、磷等多种营养元素,柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以多吃些。有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。
第二,缓解孕妇便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的,柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。但要注意的是,孕妇吃柿子要注意有所节制。柿子是一种凉性水果,不能空腹食用,而且孕妇怀孕期间不宜吃太多凉性的东西,所以孕妇虽然可以吃柿子,但是不宜贪多。下面来给大家介绍孕妇吃柿子的注意事项有哪些。
孕妇吃柿子对胎儿好吗?柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃,从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很容易凝固成块,即胃柿石。柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后1小时以后吃。孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
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