华宇健康
​大脑供氧不足怎么办
2020年07月01日
大脑缺氧造成这种情况的出现主要有内因和外因两种情况。外因就如高原本身的环境中氧的含量就比较低,内因的话就是,人体体质比较弱,自身的呼吸系统与血液循环系统不能为机体提供充足的氧气。而解决这些问题的主要措施在于两个方面,一个是平时的运动需要加强,二是自己可以设计一些食谱来辅助改善自身体质。
大脑缺氧常见原因:
体质弱的人会脑供氧不足,表现在:体质弱连带肺活量小,对氧气吸收不充分,紧张导致对脑部供氧不足。脑供氧不足会有头部晕眩等症状,长时间蹲着猛然站立也会有这种症状。经常脑供氧不足不利于脑胞的生长。至于如何改善脑供氧不足,那就要多多锻炼身体了,有一个好的体质大多情况下不会有脑供氧不足的症状的。
指导建议:
合理的安排饮食,适当的补充含铁高的食品,注意休息,不要用脑过度.
如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高:动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%。动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9,0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6.7毫克等,应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收,而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收,所以膳食巾应注意食物合理搭配,以增加铁的吸收。
相关推荐
脑部供氧不足怎么办
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 生活之中导致脑部供氧不足的诱因有众多,譬如缺铁性贫血,压力比较大紧张,失眠睡眠不好都会导致人的脑部供
脑供氧不足怎么办
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在空气比较稀薄的环境下,人体是很容易会出现脑供氧不足的现象,主要是我们所说的高原反应,所以对于脑供氧
老年人大脑供血不足怎么办
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 大脑供血不足,多是由于脑血管的痉挛,或者是脑血管的动脉粥样硬化,颈部血管的动脉粥样硬化或狭窄引起的。如果是由脑血管的痉挛引起的脑供血不足,可以口服些抗血管痉挛的药物,这样脑供血不足的症状可以改善。如果由动脉粥样硬化引起的脑供血不足,需要积极的抗动脉粥样硬化治疗,可能效果不明显,血管狭窄引起的脑供血不足,可以完善造影之后给予支架植入改善供血。
大脑供血不足头晕怎么办
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人在生活中都有过这种现象发生,在长时间久坐的时候,突然间起身的瞬间会有头晕的症状,有些人可能还会
大脑供血不足怎么回事
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 供血不足是指人的大脑中某一局部的血液供应不足,而引起的脑功能的障碍。脑供血不足可以引起以下的症状: 一,精神、意识的异常,比如说整天的总是想睡,昏昏沉沉。有的人的也可能会出现失眠性格的改变,或者是短暂的意识丧失,或者是智力衰弱。 二,感觉功能的障碍,比如面麻、舌麻、唇麻,以及一侧的肢体发麻或者是异物感,有的人可能会出现视物不清或者突然一时性失明,还可能出现突然的眩晕感,肢体自发性的疼痛。突然出现耳鸣、听力减退等等。 三,运动神经功能的失灵,常见的症状有嘴歪流涎,说话困难,吐字不清,失语,吞咽困难,一侧的肢体无力或者是活动不灵。肢体痉挛等等。 四,脑供血不足好发于高血脂、高尿酸、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化的人群。易发生在季节交替时,因温差较大,引起血管痉挛,导致脑供血不足。可以通过注意保暖、预防受凉、控制血糖、血压,适当的服用预防性用药的方式,预防脑出血的发生。
脑供氧不足怎样调理
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 脑缺氧与大脑的血液运输的关系十分大。而一般由于自身的原因出现脑供氧的不足的原因都是脑供血不足引起的。
脑供氧不足怎样调理
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 脑供氧不足可以每天按摩脚的大拇指内侧,这个穴位能够改善大脑供氧,每天十分钟,坚持做会有很好的效果。总体来说可以稀释血液,加速血液流动,增强心肺功能。 如果血稠的话多喝水,一般早、晚做一次运动能够改善症状,主要改善脑血液循环。在医生的指导下服用扩血管的药物和银杏叶制剂等,合理饮食,平时多吃新鲜蔬菜,如洋葱、西红柿等。如果吸烟嗜好必须要戒烟。治疗方法可分为直接改善脑、心供血不足和能量代谢的对症治疗,和阻止动脉硬化进展和消除狭窄闭塞血管的病因治疗。 改善脑、心供血不足要合理控制血压,合理选择药物。
大脑供血不足的症状
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 大脑供血不足的症状主要有眩晕、头痛、视物不清、眼前发黑、乏力等症状。引起这种现象的原因很多,比如低血压、脑血管畸形等。建议:及时完善各项检查,看看是否有器质性的疾病。另外注意休息,不能劳累。
大脑供血不足的后果
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 脑供血不足是特别容易导致昏迷的一种情况,而且脑供血不足,患者一般都会出现恶心呕吐,伴随着血压低一起出
大脑供血不足前庭功能
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 中国的饮食讲究荤素搭配,这主要是因为荤素搭配对我们的身体健康有好处,能延年益寿。荤素搭配是一种均衡,
已经到底了