秋天天凉，而再夏天转入秋天的这种时间段来说，这种季节性的变化，很可能会导致一些季节性的疾病。而在秋天觉得胃疼，这很可能是在天气转凉的变化过程中没有注意增添衣物，注意保暖，而致使肠胃受到了风寒的侵蚀，因此在秋季出现胃疼之时，要注意养胃暖胃之外，还可以做采取以下下面的方法来养胃。
方法介绍：
第一步，要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
第二步，饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
第三步，注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
第四步，饮食宜软、温、暖、素、鲜
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
经验介绍：
在季节转换的时候注意保养，但不保证可以根除，主要是在平日主要胃部保健。如果说出现胃痛胃胀，建议你服用斯达舒加葵花胃康宁一段时间，发作的时候可以认为是胃痉挛。当然，为了排除胃溃疡，从体检的角度讲可以做个胃镜。
平时注意保暖不要着凉，没什么情况不要吊水，能不吊水尽量不要去静脉输液。中药保养的效果不错，但可能要选一个经验不错的中医加上坚持服用一段时间。
方法介绍：
第一步，要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
第二步，饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
第三步，注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
第四步，饮食宜软、温、暖、素、鲜
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
经验介绍：
在季节转换的时候注意保养，但不保证可以根除，主要是在平日主要胃部保健。如果说出现胃痛胃胀，建议你服用斯达舒加葵花胃康宁一段时间，发作的时候可以认为是胃痉挛。当然，为了排除胃溃疡，从体检的角度讲可以做个胃镜。
平时注意保暖不要着凉，没什么情况不要吊水，能不吊水尽量不要去静脉输液。中药保养的效果不错，但可能要选一个经验不错的中医加上坚持服用一段时间。