怀孕一件非常辛苦的事情，因为怀孕阶段不仅仅不能吃的太多，也不能吃得太好，长时间摄入油腻的食物会让身体变得很不健康，甚至可能会感觉肠胃里面堵的特别难受，所以妈妈们在怀孕阶段要注意控制好饮食，这样才能解决饭后肠胃不舒服的现象。
孕期消化不良怎么办
许多孕妈妈可能会认为没关系，慢慢天气凉了就会好了。但是，这其实可能是出现了消化不良的症状，如果适当调节，能帮助孕妈妈消除这些烦恼，吃得香，和胎宝宝一起健康成长。
孕期消化不良是怎么回事?
通常来说，如果孕妈妈本身没有什么肠胃疾病，如慢性胃炎之类的，孕期出现食欲不振、胀气、泛酸、便秘等消化不良的症状，都是正常的孕期反应。只要不是太严重，孕妈妈不需要特别重视，更无须担心。一般来说，孕妈妈之所以会出现消化不良，主要可能是由三个因素引起的。
一是孕激素增加。
孕期孕妈妈的激素会发生很大变化，孕激素增加会导致胃粘膜发生变化，引起孕妈妈出现恶心、泛酸等症状。再加上孕妈妈的活动量会有所减少，导致胃肠蠕动减慢。为了给胎宝宝加强营养，孕妈妈还会吃得更好，比如多吃高蛋白质和高脂肪食物等，如果可溶性膳食纤维类的食物摄入不足，孕妈妈容易出现胃肠胀气，以及便秘等症状。
二是子宫增大。
随着胎宝宝的成长，孕妈妈的子宫自然会增大，难免会压迫到胃肠道，影响食物的正常消化。尤其是到了孕晚期子宫会压迫到直肠，可能会加重便秘的情况。
三是心理因素。
孕期是一个特殊的时期，孕妈妈难免会出现各种思虑，如果心情过于焦虑就会影响胃肠功能。这一点不难理解，比较咱们多数人对胃肠神经官能症并不陌生，胃是受到神经体液内分泌的调节的，心理不适也会引起胃部不适。
孕期消化不良怎么办孕妇消化不良的原因孕妇消化不良如何缓解
如何缓解消化不良?
了解了孕期消化不良的主要原因，孕妈妈心中有数，就更利于缓解不适。
首先，保持心情愉快。
既然消化不良多半是孕期的正常现象，孕妈妈首先就要淡定，别太把它当会回事儿。哺不然，孕妈妈越是紧张烦心，就越可能会将这种心情传递给胃，难以缓解不适的症状。平时，可以找一些适合自己的休闲娱乐的方式，比如看书、听音乐、逛街等，放松心情。
孕期消化不良怎么办
许多孕妈妈可能会认为没关系，慢慢天气凉了就会好了。但是，这其实可能是出现了消化不良的症状，如果适当调节，能帮助孕妈妈消除这些烦恼，吃得香，和胎宝宝一起健康成长。
孕期消化不良是怎么回事?
通常来说，如果孕妈妈本身没有什么肠胃疾病，如慢性胃炎之类的，孕期出现食欲不振、胀气、泛酸、便秘等消化不良的症状，都是正常的孕期反应。只要不是太严重，孕妈妈不需要特别重视，更无须担心。一般来说，孕妈妈之所以会出现消化不良，主要可能是由三个因素引起的。
一是孕激素增加。
孕期孕妈妈的激素会发生很大变化，孕激素增加会导致胃粘膜发生变化，引起孕妈妈出现恶心、泛酸等症状。再加上孕妈妈的活动量会有所减少，导致胃肠蠕动减慢。为了给胎宝宝加强营养，孕妈妈还会吃得更好，比如多吃高蛋白质和高脂肪食物等，如果可溶性膳食纤维类的食物摄入不足，孕妈妈容易出现胃肠胀气，以及便秘等症状。
二是子宫增大。
随着胎宝宝的成长，孕妈妈的子宫自然会增大，难免会压迫到胃肠道，影响食物的正常消化。尤其是到了孕晚期子宫会压迫到直肠，可能会加重便秘的情况。
三是心理因素。
孕期是一个特殊的时期，孕妈妈难免会出现各种思虑，如果心情过于焦虑就会影响胃肠功能。这一点不难理解，比较咱们多数人对胃肠神经官能症并不陌生，胃是受到神经体液内分泌的调节的，心理不适也会引起胃部不适。
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如何缓解消化不良?
了解了孕期消化不良的主要原因，孕妈妈心中有数，就更利于缓解不适。
首先，保持心情愉快。
既然消化不良多半是孕期的正常现象，孕妈妈首先就要淡定，别太把它当会回事儿。哺不然，孕妈妈越是紧张烦心，就越可能会将这种心情传递给胃，难以缓解不适的症状。平时，可以找一些适合自己的休闲娱乐的方式，比如看书、听音乐、逛街等，放松心情。