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游泳怎么预防妇科病?
2020年07月01日
现在很多人都有游泳的习惯,尤其到了夏天的时候,天气非常炎热,人们喜欢到游泳馆或者下河游泳,夏天游泳非常清爽,而且游泳对健康有很多好处,比如游泳就是非常好的减肥运动,另外游泳还可以锻炼心肺功能等等,但女性们游泳可能会引起妇科病,所以一定要做好预防措施。
游泳怎么预防妇科病?
游泳会得妇科病吗
一般不会,但是也存在得妇科病和性病的风险。
游泳池的水都会定期杀毒杀菌,如果池水卫生的话,一般不会得妇科病。但是女性的生理特点,阴道呈管状,上接子宫,下连处女膜,前后扁平,通过阴道前庭与大小阴唇与外界相通,这就为细菌感染提供了可能性。如果池水不干净,是有可能患妇科病的。
如何降低游泳得妇科病几率
游泳避开经期和排卵期
月经来潮期间下水,经血会污染池水,而且棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染。排卵期阴道分泌物较为稀薄,抵抗细菌的能力也会较差,此时下水游泳,感染妇科病和性病的几率更大。
游泳后清水洗外阴
没必要用清洗液清洗,以免破坏外阴酸碱平衡,导致抵抗细菌真菌的能力下降而感染炎症,直接用干净的清水洗就行了,此外,要重点洗洗私处毛发浓密的地方,可以用香皂清洗干净,防止脏污残留。
别坐在泳池边
泳池旁边的凳子、池边、台子等都不要随意做,这些地方人来人往的,细菌真菌更多,席地而坐很容易感染妇科病或性病。
最好穿内裤游泳
虽然穿上内裤还是会接触池水,但是内裤还是能粘附部分脏污,帮助降低感染妇科病和性病的几率的。因此,在公共场所游泳时,穿了泳裤最好也穿上内裤打底。
夏季游泳的注意事项
夏季游泳确实是一项清爽的运动,在游泳场所也经常看到女性的身影,不过在游泳时,应注意以下几点:
1.切勿到水源受到污染的水中去游泳。
2.温度比较低的时候尽量不要去游泳,也不要到特别凉的水中去游泳。
3.经期、阴道及子宫防御屏障减弱,抵抗力下降,不宜游泳。
4.患有阴道炎、急性盆腔炎、急性宫颈炎、泌尿系感染的病人最好不要去游泳。
5.游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴的清洁。
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