导致骨盆不正的原因有很多，既包括了人们平常不良的坐姿和站姿，另外产妇顺产，也会导致骨盆出现移位。骨盆不正对于人的影响是很大的，所以需要及时进行矫正，矫正的方法有：产后及时进行骨盆运动、骨盆矫正带、物理治疗等。下面就为大家详细介绍骨盆不正的几种矫正方法，供参考!
1、产后及时进行骨盆运动
面部朝上平躺，将双手放在腹部，肩部慢慢地进行上下运动，反复三次;
一周内每天做3次脚尖运动;端正地平躺，将双手放在腹部，慢馒地将脚尖绷直再收回、竖起，反复10次。
骨盆肌肉运动：端正地平躺，将双手放在腹部，在感到肛门收紧、憋尿的状态下，用力将两条大腿内侧肌肉并拢到一起，保持该姿势秒，反复一次。从分娩后的第二个月起可以开始此项运动，一个月内每天做3-5次。
2、骨盆矫正带
产后妈妈可以使用产后骨盆矫正带，它帮助矫正变形的骨盆，重塑体形，满足健康与美丽的双重需要。产后骨盆矫正带尤其适用于分娩后出现较强程度的腰痛、耻骨部位疼痛的新妈妈，它能够使骨盆下方产生适当强度的缩紧，支撑骨盆，极大缓解产后妈妈因骨盆松弛带来的痛苦。
3、物理治疗
骨盆矫正手法属于整脊推拿其中一种手法。整脊疗法，是一门新兴的绿色医学——无药疗法整脊术。整脊医学是根据生物力学的角度，应用特殊的手法，并结合针刺、温灸、刮痧、刺血、拔罐、小针刀、点穴按摩以及理疗等手段，对颈、胸、腰椎和骨盆的骨关节，椎间盘以及脊柱相关软组织的劳损，紧张僵硬或退化性改变进行调整，以恢复脊柱内的生物力学平衡关系;解除脊柱周围软组织(肌肉、韧带、筋膜、神经、血管等)急慢性损伤的病理改变，来达到调节其外在生物力学平衡和气血、阴阳平衡。以此来治疗脊柱错位，脊柱周围软组织以及新继发的脊柱相关疾病的方法。达到“调节平衡脊柱，治疗病因根本”的目的。
1、产后及时进行骨盆运动
面部朝上平躺，将双手放在腹部，肩部慢慢地进行上下运动，反复三次;
一周内每天做3次脚尖运动;端正地平躺，将双手放在腹部，慢馒地将脚尖绷直再收回、竖起，反复10次。
骨盆肌肉运动：端正地平躺，将双手放在腹部，在感到肛门收紧、憋尿的状态下，用力将两条大腿内侧肌肉并拢到一起，保持该姿势秒，反复一次。从分娩后的第二个月起可以开始此项运动，一个月内每天做3-5次。
2、骨盆矫正带
产后妈妈可以使用产后骨盆矫正带，它帮助矫正变形的骨盆，重塑体形，满足健康与美丽的双重需要。产后骨盆矫正带尤其适用于分娩后出现较强程度的腰痛、耻骨部位疼痛的新妈妈，它能够使骨盆下方产生适当强度的缩紧，支撑骨盆，极大缓解产后妈妈因骨盆松弛带来的痛苦。
3、物理治疗
骨盆矫正手法属于整脊推拿其中一种手法。整脊疗法，是一门新兴的绿色医学——无药疗法整脊术。整脊医学是根据生物力学的角度，应用特殊的手法，并结合针刺、温灸、刮痧、刺血、拔罐、小针刀、点穴按摩以及理疗等手段，对颈、胸、腰椎和骨盆的骨关节，椎间盘以及脊柱相关软组织的劳损，紧张僵硬或退化性改变进行调整，以恢复脊柱内的生物力学平衡关系;解除脊柱周围软组织(肌肉、韧带、筋膜、神经、血管等)急慢性损伤的病理改变，来达到调节其外在生物力学平衡和气血、阴阳平衡。以此来治疗脊柱错位，脊柱周围软组织以及新继发的脊柱相关疾病的方法。达到“调节平衡脊柱，治疗病因根本”的目的。