骨盆不正是一种在很多人中都存在着的一种情况。由于骨盆位于人体正中间的位置，因此骨盆不正的话，对于人体的体型也是有着很大的影响。除此之外，骨盆不正还会影响女性的生育能力，所以出现骨盆不正的症状的时候，一定要及时进行矫正和治疗。下面就为大家详细介绍骨盆不争的症状、危害以及自我治疗方法!
一、骨盆不正有什么症状?
骨盆位于身体中心部位，是我们人体重心协调性和平衡性的关键点，如果把人体比作一栋大楼骨骼就是钢架，那么地基就是骨盆。骨盆的位置与我们的体态有密不可分关系。
骨盆前倾最明显的体态是臀部后翘，腰椎曲度过大、小腹前凸。当骨盆前倾时，髂后上棘会向后向下，而耻骨会向前向上，髂前上棘向前向上，坐骨会向后向下。
骨盆后倾则相反，髂后上棘会向前向上，耻骨会向后向下，坐骨会向前向上，髂前上棘会向后向下。
二、骨盆不正有什么危害?
骨盆的健康直接影响女性的生育能力。骨盆是保护女性卵巢、子宫、膀胱的重要部位，一旦错位倾斜，极易影响胎儿的成长发育及代谢问题，而导致胎儿先天性发育不全或畸形。
盆底肌，它支撑子宫，膀胱，直肠，小肠，也被称为“凯格尔肌”。这是因为它是由妇科医生阿诺德·凯格尔博士(ArnoldKegel)在1948年第一次描述，同时也是他发明了非手术治疗生殖器松弛的方法。
盆底的构造最主要就是有三个主要的部分来构成的，一个就是所谓的结缔组织，肌肉里的结缔组织，第二个最重要就是血管，第三个就是神经，这三个主要的结构形成一个盆底。
盆底功能障碍性疾病的症状包括：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，不由自主的漏尿;排尿次数增多，每次尿量少，尿不净;产后阴道松弛，致性生活不满意;盆腔脏器下坠症状逐渐明显;盆腔慢性疼痛;便失禁;产后长期便秘等。
三、骨盆不正怎么自我治疗?
坐在滚筒的一端，脚贴在地上，两脚与肩宽，膝盖弯曲。
将手放在地板上支撑，然后顺着滚筒的长度，慢慢卷屈仰躺。
每次在滚筒上，你就开始从一边温和的滚动身体，，你必须去感受每一旁那种身体快掉下去又刹回来的感觉，持续30秒，会让你的“自动导航器”和“神经核心”动员起来，帮骨盆回到中立位。
留意你身体的感觉。
呼吸。
仰卧位，自然的深呼吸，有意识的去连接你的身体左右前后。激发“身体意识”。
将手放在地板上、伸直一条腿，然后从滚筒滑下来——先是骨盆、再肋骨和头、身体慢慢离开滚筒。
一、骨盆不正有什么症状?
骨盆位于身体中心部位，是我们人体重心协调性和平衡性的关键点，如果把人体比作一栋大楼骨骼就是钢架，那么地基就是骨盆。骨盆的位置与我们的体态有密不可分关系。
骨盆前倾最明显的体态是臀部后翘，腰椎曲度过大、小腹前凸。当骨盆前倾时，髂后上棘会向后向下，而耻骨会向前向上，髂前上棘向前向上，坐骨会向后向下。
骨盆后倾则相反，髂后上棘会向前向上，耻骨会向后向下，坐骨会向前向上，髂前上棘会向后向下。
二、骨盆不正有什么危害?
骨盆的健康直接影响女性的生育能力。骨盆是保护女性卵巢、子宫、膀胱的重要部位，一旦错位倾斜，极易影响胎儿的成长发育及代谢问题，而导致胎儿先天性发育不全或畸形。
盆底肌，它支撑子宫，膀胱，直肠，小肠，也被称为“凯格尔肌”。这是因为它是由妇科医生阿诺德·凯格尔博士(ArnoldKegel)在1948年第一次描述，同时也是他发明了非手术治疗生殖器松弛的方法。
盆底的构造最主要就是有三个主要的部分来构成的，一个就是所谓的结缔组织，肌肉里的结缔组织，第二个最重要就是血管，第三个就是神经，这三个主要的结构形成一个盆底。
盆底功能障碍性疾病的症状包括：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，不由自主的漏尿;排尿次数增多，每次尿量少，尿不净;产后阴道松弛，致性生活不满意;盆腔脏器下坠症状逐渐明显;盆腔慢性疼痛;便失禁;产后长期便秘等。
三、骨盆不正怎么自我治疗?
坐在滚筒的一端，脚贴在地上，两脚与肩宽，膝盖弯曲。
将手放在地板上支撑，然后顺着滚筒的长度，慢慢卷屈仰躺。
每次在滚筒上，你就开始从一边温和的滚动身体，，你必须去感受每一旁那种身体快掉下去又刹回来的感觉，持续30秒，会让你的“自动导航器”和“神经核心”动员起来，帮骨盆回到中立位。
留意你身体的感觉。
呼吸。
仰卧位，自然的深呼吸，有意识的去连接你的身体左右前后。激发“身体意识”。
将手放在地板上、伸直一条腿，然后从滚筒滑下来——先是骨盆、再肋骨和头、身体慢慢离开滚筒。