华宇健康
骨盆移位矫正
2020年07月01日
骨盆移位矫正是指对位置不正的骨盆进行矫正的一种方法,通过骨盆移位矫正,可以让人拥有更正常的骨盆,这样人的体型自然也就会在一定程度上得以提升了。骨盆移位矫正的方法包括很多种,如矫正脊椎、压揉全部骶棘肌、压揉左大粗隆上部、矫正左骶髂关节以及矫正右骶髂关节。下面将对这些方法进行介绍。
1、矫正脊椎
主要目的是矫正腰椎的移位。操作时术者的双膝并拢,双脚踮立后顶住患者腰的中部,双手从患者的腋下伸过,轻轻勾住肩部并向后拉。此时两人的头必定接触,使患者的身体不能躲避(图1A)。然后用双膝沿与脊柱成直角的方向用力前顶,从骨盆上方的腰椎开始.直至肩胛骨下方的胸椎止,分五六个点进行调整。动作要领是术者的额部始终顶住患者的枕部,患者的双手应自然下垂,全身放松。加力时如听到喀嚓喀嚓的矫正音即为成功
2、压揉全部骶棘肌
主要目的是解除腰部肌群紧张和僵硬。操作时术者的双腿分开跪骑在患者的臀部上,然后用双手拇指垂直压揉骶棘肌。术者身体应随压揉部位的变换而移动,以保证压揉方向始终是垂直的。压揉分10个点,反复2次
3、压揉左大粗隆上部
用以解除左侧臀部肌群的紧张和僵硬。操作时术者跪骑在患者的左腿上,左手落地支撑,用右手拇指在左歹:粗隆上方压揉25次。如在肌群中发现有僵硬的地方,应重点压揉,直至松弛为止。压揉右大粗隆上部。
4、矫正左骶髂关节
患者左侧卧位,左腿自然伸直,右腿自然向前弯曲。术者双腿分开跪在患者的右腿左右,左肘压在患者的右臀部上,右手支撑在患者的右肩部。加力时患者的腰必随之扭转,感到有阻力时,利用身体的重力再次瞬间加压。反复进行数次。当患者的腰左右旋转时能听到矫正音即为成功
5、矫正右骶髂关节
患者右侧卧位,右腿自然伸直,左腿自然向前弯曲。术者双腿分开跪在患者左腿左右,右肘压在患者的左臀部上,左手支撑在患者的左肩部。加力时患者的腰必随之扭转,感到有阻力时,利用身体的重力再次瞬间加压。反复进行数次。当患者的腰左右旋转时能发出矫正音即为成功
经过一次治疗,很多患者的腰痛都能消失。如仍有痛感,可重复治疗数次,相信您的腰痛症一定会好的。
相关推荐
骨盆移位=【肥胖+不孕】
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 骨盆对于女性来说有着重要的意义,骨盘如果变形或者移位,会引发各种不良后果如大屁股、小肚腩、腰椎病和妇
骨盆移位的症状
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 骨盆位于人体的髋关节附近,一般来说,正常人的两边骨盆都是对称的,这样才能保证人们行走的时候姿势端正。
骨盆移位有什么症状
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 盆骨作为女性身体中最容易发生病变的地方,这里包含着女性最重要的生殖器官,盆骨作为一个容器保护着它们。
骨盆矫正减肥法
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家肯定都知道骨盆对于我们的重要性吧,骨盆对于女性朋友来说意义就更大了,所以我们建议大家在日常的生活
如何矫正骨盆
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 骨盆倾斜实际上在我们的日常生活之中是常常见到的一种状况,尤其是针对青少年儿童来讲,她们会比较严重的影
骨盆矫正带
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 骨盆矫正带就是大家常说的骨盆带,一般都是产妇在生完孩子帮助恢复骨盆来使用的一种工具,随着生活质量的提
宫颈移位自己怎么矫正
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 宫颈移位在生活当中也是比较常见的,引起宫颈移位的原因也比较多,比如说激素的原因,平时不良生活习惯的原
骨盆矫正需要多少钱
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 盆骨是人身体中最重要的结构之一,听说人类可以直立行走,便是由于脊柱与盆骨的超进化与再次结构。而针对女
骨盆前倾如何矫正
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 采用负跟鞋前高后低,可以有效减轻骨盆前倾和腰椎曲度。站姿触地体前屈动作,每次8-12个,共做3组,中间间隔时间大约0-30秒;站姿直背体前屈动作,每次做12个,共做3组,每组之间间歇大约30-60秒;反向卷腹动作,每次做10-20个,共3-5组,每组之间间隔30-90秒。训练过程中需要感受到蝈绳肌的收缩和拉伸。骨盆前倾比较严重的,建议每周进行2-3次体前屈训练,反向卷腹每日都可以进行。
骨盆前倾怎么矫正
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 骨盆前倾一般在临床上并不多见的一种疾病一般都是由于先天性骨盆发育异常所导致的,需要到当地医院行骨盆平片来检查确诊。如果一旦确诊的话,就需要看患者的年龄是需要保守治疗还是手术治疗了。如果患者正处于生长发育时期时是不适合矫正的,可以等患者骨骼发育完全时在行手术治疗,这样的手术建议省级三甲医院治疗。
已经到底了