人体皮肤每天要好好的呵护，除了护肤品保养皮肤外，还要多吃对皮肤好的食物，皮肤如果出现问题会影响美观，给人带来一定的烦恼，手部皮肤掉皮的话通常是因为人体缺乏维生素造成，因此，平时多吃蔬菜，水果补充维生素，很多人不知道手掉皮吃什么维生素好，手掉皮吃维生素几？接下来我们来看看吧。
一.手掉皮吃维生素几？
皮肤角化异常与维生素A的缺乏和维生素B族有一定关系.补充维生素A可以多吃鸡羊牛猪肝、蛋黄、胡萝卜、菠菜、西红柿等.可以用维生素C涂于患处.
二.正常情况的手脱皮
症状：不知不觉出现了手脱皮的情况，没有其他症状，仅有脱皮后的不适感。
原因：正常脱皮，皮肤新陈代射或死皮蜕落。
三.季节变化引起的手脱皮
症状：随着季节影响而变化，干燥性脱皮小块掉皮屑，有麸皮落地的感觉，多在手掌。
原因：手部太干燥、缺少水分皮肤枯燥。
四.化学刺激引起的手蜕皮
症状：在接触化学物品后，手部明显不适，时有痒痛感，继而出现手脱皮现象。
原因：化学刺激引起的皮肤不适。
五.身体缺少某种维生素导致的手蜕皮
症状：常发现于手指部位，刚出现时候是类似白泡，指甲一扣或手指一搓出现白皮，尤其是在碰水后尤为明显，白泡变明显、变大，变外凸。
原因：身体缺少某种维生素。
六.手癣引起的手蜕皮
症状：手部蜕皮明显，有的伴有发红、发痒，有时候渗液出来、结痂等情况，其特点是有一中心向外延。
原因：手癣系真菌等引起的皮肤病。
七.汗孢疹引起的手蜕皮
症状：疼痛瘙痒感明显，常发有手指红色水泡，脱皮边缘发干、硬，摸东西有明显摩擦，每处往往有一个明显的中心向外扩散，呈散开状，层次纹理明显。
原因：一种病毒性皮肤病，常发于季节交接期间。
八.手蜕皮解决方案
前三种主要是做好手部护理就可以了，平时可以抹点护手霜之类的膏，保护手部皮肤滋润，减少化学物品的接触，减少触及诱发因素。对于后几种情况，对应采取措施即可。身体缺少维生素可以补充维生素；对于手癣导致的蜕皮线现象可以抹点治手足癣的手足膏；如果是孢疹引起的则是用治疗手孢疹很常用的乳膏。
九.注意事项
手蜕皮（脱皮）可控、可防、可治，对症选药找对方法一定可以健康痊愈。