在城市的很多地方都可以看到献血车，另外献血车还会开到校园里面去，目的就是希望大家踊跃献血，只要身体条件满足的话，建议大家去献血，这不仅是帮助别人，也是对自己的一种帮助，正常情况下，献血不会对健康产生危害，那么献血会不会导致身材变胖或者变瘦呢？
献血后容易胖还是瘦？
献血是不会引起体重下降的，一般说来体重下降是在之前的1～3周之内消耗的，强度大的运动，吃减肥药物等的效果也是要在3～5天才会有明显的效果。自己本身也曾经献过血，体重夜并没有下降。但是不知道一次献了多少血，一般200～400都是没有问题的，但是由于血容量有所下降，身体本身再次造血也会消耗一定的血容量，这样可能使体重下降一点，本身体重波动1KG以内也是很正常的，不要担心。多喝点水，补充水份，如果没有出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状的话就没有关系拉。
正常情况下，献血是不会直接导致人体的发胖，因为造血并不是造脂肪，不能简单将二者对等起来，这一点大家必须有所认识。
献血后，人体会在120天内完成全身所有血液的一个循环和补充，在此期间，如无特殊情况，人体会加大对营养的需求。
正是因为如此，许多人会经常感觉到饥饿，食量也会变大，如果不加以控制，是很容造成肥胖问题的。
因此，献完血，补充营养要讲究方式方法，不要食用高热量、高油分的食物，会让迅速变胖，造成很大的困扰。
适度献血是无害的，也不会让变胖，但是过量献血及献血后急速进补，都会是人的正常代谢出现问题，造成肥胖与其他疾病。
献血不会导致衰老，没任何依据。也不会导致人变瘦。相反，如果献血后饮食过于丰富的话，很可能发胖，这也就是为什么很多人献血后短时间变胖的原因——摄取热量营养过多。
献血后容易胖还是瘦？
献血是不会引起体重下降的，一般说来体重下降是在之前的1～3周之内消耗的，强度大的运动，吃减肥药物等的效果也是要在3～5天才会有明显的效果。自己本身也曾经献过血，体重夜并没有下降。但是不知道一次献了多少血，一般200～400都是没有问题的，但是由于血容量有所下降，身体本身再次造血也会消耗一定的血容量，这样可能使体重下降一点，本身体重波动1KG以内也是很正常的，不要担心。多喝点水，补充水份，如果没有出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状的话就没有关系拉。
正常情况下，献血是不会直接导致人体的发胖，因为造血并不是造脂肪，不能简单将二者对等起来，这一点大家必须有所认识。
献血后，人体会在120天内完成全身所有血液的一个循环和补充，在此期间，如无特殊情况，人体会加大对营养的需求。
正是因为如此，许多人会经常感觉到饥饿，食量也会变大，如果不加以控制，是很容造成肥胖问题的。
因此，献完血，补充营养要讲究方式方法，不要食用高热量、高油分的食物，会让迅速变胖，造成很大的困扰。
适度献血是无害的，也不会让变胖，但是过量献血及献血后急速进补，都会是人的正常代谢出现问题，造成肥胖与其他疾病。
献血不会导致衰老，没任何依据。也不会导致人变瘦。相反，如果献血后饮食过于丰富的话，很可能发胖，这也就是为什么很多人献血后短时间变胖的原因——摄取热量营养过多。