现在越来越多的人热衷于出门旅游，高原地区也成为旅游热门地区，不同于平原地区的青山绿水，高原地区有其独特的美景：开阔的视野、雪山、草地等，都是人们向往的地方。但是对于长期生活在平原地区的人们，进入高原地区往往会感到不适，也就是会有高原反应。高原反应最常见的就是胸口疼痛，遇到这种情况应该怎么做呢？
进入高原前一、两个星期建议吃一些红景天等预防高原反应的药物，如果平时有锻炼身体的习惯，进高原前一个星期停止锻炼。建议感冒者病情痊愈了才进高原。进高原前可以携带一些治疗高反的药物，如：迪诺康胶囊、优易、安乃近、肌甘片、高原安等。初次进高原者建议不要坐飞机进高原，这样更难适应高原环境。
刚刚来到高原建议少活动，多休息，多喝水。刚来高原头三天不建议洗澡。在高原建议不要抽烟、喝酒，容易引起高反。刚来高原可先到林芝等海拔相对较低处旅行。如何你适应酥油茶的味道，可多喝喝酥油茶，对缓解高原反应有效果。高原昼夜温差大，要避免受寒感冒，在高原感冒是件很麻烦的事情。
第一：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。
第二：可服用一些缓解高原反应的药品、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
第三：如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
第四：另外，最近网上还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：早上食用1片维C，早、中、晚食用肌苷片和复方丹参片各3片。
进入高原前一、两个星期建议吃一些红景天等预防高原反应的药物，如果平时有锻炼身体的习惯，进高原前一个星期停止锻炼。建议感冒者病情痊愈了才进高原。进高原前可以携带一些治疗高反的药物，如：迪诺康胶囊、优易、安乃近、肌甘片、高原安等。初次进高原者建议不要坐飞机进高原，这样更难适应高原环境。
刚刚来到高原建议少活动，多休息，多喝水。刚来高原头三天不建议洗澡。在高原建议不要抽烟、喝酒，容易引起高反。刚来高原可先到林芝等海拔相对较低处旅行。如何你适应酥油茶的味道，可多喝喝酥油茶，对缓解高原反应有效果。高原昼夜温差大，要避免受寒感冒，在高原感冒是件很麻烦的事情。
第一：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。
第二：可服用一些缓解高原反应的药品、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
第三：如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
第四：另外，最近网上还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：早上食用1片维C，早、中、晚食用肌苷片和复方丹参片各3片。