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孕妇吃铁片有副作用吗
2020年07月01日
铁片是一种可以补充人体所需的铁元素,对于缺铁性贫血、慢性失血等症状都有着比较好的治疗效果。对于孕妇因妊娠而导致的缺铁性贫血,铁片也是有一定的治疗功效的。不过,孕妇吃铁片,一定要注意用量,另外,对于吃铁片对于人体所造成的一些影响,也需要及时进行调理,才能保证身体健康!
一、孕妇吃铁片有副作用吗
这是没什么副作用的,只要自己每天吃一片的话就可以,这个吃了以后的话,应该大便会有点黑黑的,自己要注意,多吃点紫薯,山药火龙果之类的,来预防便秘就好了,没什么问题。
二、孕妇贫血有什么症状
1、软弱无力:
疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
2、皮肤、粘膜苍白:
皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
3、心血管系统:
心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、呼吸系统:
气急或呼吸困难,大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
5、中枢神经系统:
头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。
三、孕妇贫血吃什么好
1、动物的血和肝脏。
动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。
2、新鲜的蔬菜。
新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。
3、黑色食物。
民间有一种说法,黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用,所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。
怀孕后期,宝宝发育非常快,只要宝宝每周体重不超过1公斤,就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。
5、补铁产品。
由于孕妇对铁需求量极大,普通的食物补充未必能满足所需。因此,孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
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