阴虚是身体亚健康的一种表现，如果不及时治疗可能会引发腹泻，同样的有的患者却会出现便秘现象，这种情况下最好不要服用药物，从治疗效果来看，食疗法是一种不错的治疗方法，比如黄芪玉竹兔肉汤、雪耳大枣汤、胡桃核、何首乌+芦荟等，患者可以自己的实际情况选择食用。
一、黄芪玉竹兔肉汤
材料：兔肉一斤，黄芪40克，玉竹40克。
步骤：把食材洗干净，加水调味之后，小火慢炖至熟，即可服用。
功效：适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。
二、雪耳大枣汤
材料：大枣15枚，雪耳15克，冰糖适量即可。
步骤：将食材洗干净，然后隔水炖1小时至熟，即可服食。
功效：适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
三、胡桃核
材料:胡桃核5个。
步骤:每晚睡前嚼碎，温水送服。
功效：适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。
四、何首乌+芦荟
本方用的是生何首乌，生何首乌具有益精养血、润肠通便的功效。因此适用于血虚津亏之肠燥便秘。芦荟有清肝热、通大便的功。两种药物合用，能达到清热解毒，润肠通便，泻浊减肥的效果。
一、黄芪玉竹兔肉汤
材料：兔肉一斤，黄芪40克，玉竹40克。
步骤：把食材洗干净，加水调味之后，小火慢炖至熟，即可服用。
功效：适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。
二、雪耳大枣汤
材料：大枣15枚，雪耳15克，冰糖适量即可。
步骤：将食材洗干净，然后隔水炖1小时至熟，即可服食。
功效：适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
三、胡桃核
材料:胡桃核5个。
步骤:每晚睡前嚼碎，温水送服。
功效：适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。
四、何首乌+芦荟
本方用的是生何首乌，生何首乌具有益精养血、润肠通便的功效。因此适用于血虚津亏之肠燥便秘。芦荟有清肝热、通大便的功。两种药物合用，能达到清热解毒，润肠通便，泻浊减肥的效果。