当女性怀孕之后就会特别的注意看一些小宝宝的，看到很多的小宝宝有着长长的睫毛会感觉到非常的可爱，宝妈也会希望自己的小宝宝可以有着长长的睫毛，如果想小宝宝有着长睫毛，宝妈在怀孕的时候就可以多吃一些帮助小宝宝长睫毛的食物，还有就是当小宝宝能吃饭之后也可以给小宝宝吃一些对长睫毛有帮助的食物。
什么原因造成的长睫毛
1、遗传因素：
由于父母是长睫毛，所以孩子生下来也会是长睫毛，随着年龄的增长，睫毛会变得越来越黑。
2、后天（营养）因素：
宝宝睫毛长且黑的原因有可能与他们摄入的营养元素有很大关系，宝宝早期生长发育迅速，需要大量的营养，如果不能满足孩子所需的营养，那么可能会影响睫毛的生长，但如果满足了，那么孩子的睫毛又黑又亮。
孕妈妈吃这些食物可让未来宝宝睫毛长
1、鱼类
鱼类含有丰富的DHA，可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟，怀孕期间多吃鱼类不仅可以促进宝宝视力发育，还能改善睫毛生长哦。而且丰富的DHA还有利于宝宝的智力发育。
2、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，这是一种合成视紫质的重要原谅，存在于视网膜之中，对视力发育尤为重要。孕期妈妈多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。除此之外，还有鱼肝油，蛋黄粽等，这些都含有较多维生素A，妈妈们怀孕期间记得补充哦。
3、坚果
常见的坚果，例如核桃，碧根果，松子等都含有丰富的亚麻酸，这种物质能促进宝宝大脑细胞及视网膜中紫红质的生成，提高宝宝智力和视力。孕妇补充亚麻酸可以让宝宝眼睛又黑又亮哦。
出生后宝宝吃这些食物利于睫毛生长
1、黑芝麻
从中医角度来说，黑芝麻的功效是非常多的，但是最显著的还是具有美容功效，它里面的维生素E可以促进细胞分裂，改善体质，促进毛发增长。
2、黑豆
黑豆蛋白含量较高，但是热量却很低。不仅如此，它里面的维生素B群/E能养颜美容，而泛酸则能促进睫毛生长。
3、豆腐
每块白豆腐里面含有的钙含量大概是2g左右，只要吃上半块就能维持身体所需的钙含量了，而钙对睫毛生长也是非常有利的。
4、海藻类
海藻类食物里面含叶绿素，这些可以有效预防脱发。所以家长可以多给宝宝吃海带、海苔等食物。
5、水果
水果里面的维生素C能促进消化，还能帮助睫毛刺激神经，激发睫毛生长。
6、绿黄色蔬菜
想要孩子睫毛变得长且黑，那么就多给宝宝吃绿黄色的蔬菜、菠菜（韭菜）、萝卜（胡萝卜）、青椒、豆类等食物吧。这些食物能促进血液循环，将养分传输到脑部，给睫毛弹力，同时这些蔬菜里面还含有多量色素，能让睫毛变黑。