我们或许对于脚后跟血脉不活不怎么理解，通俗的来讲就是脚后跟会像针尖一样痛，而且是反复地疼痛。就和鞋子打脚时脚后跟那种疼痛，一般来说脚后跟血脉不活时老人才会有，治疗的话可以选择微创治疗，还有就是在饮食方面也要注意，还有日常的选择的鞋子还有睡前的脚部按摩都可以治疗。
第一微创治疗。
脚后跟疼痛的话,可能是因为跟腱炎或者骨刺导致的,可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。详细的情况还需要做一个检查,确定具体的病因,然后再做其他的相应治疗。治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药,按摩、手术等。此外,局部休息也很重要,特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走,站立过久都应该避免。
第二补钙。
可能是缺钙建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收。海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。
第三日常护理。
每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。脚趾后扳,脚底出现一条筋,从下往上按压这根筋,一只手用力按压隆起的脚筋,一只手同时向后扳脚趾,骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。
第一微创治疗。
脚后跟疼痛的话,可能是因为跟腱炎或者骨刺导致的,可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。详细的情况还需要做一个检查,确定具体的病因,然后再做其他的相应治疗。治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药,按摩、手术等。此外,局部休息也很重要,特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走,站立过久都应该避免。
第二补钙。
可能是缺钙建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收。海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。
第三日常护理。
每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。脚趾后扳,脚底出现一条筋,从下往上按压这根筋,一只手用力按压隆起的脚筋,一只手同时向后扳脚趾,骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。