[回答] 对于处于月经期的女性，是不建议采取剧烈的运动方式减肥的，但是月经期女性也不是完全不可以采取运动，轻体力劳动是可以的。还需要辅助饮食，但是因为月经期雌激素和孕激素使得水钠潴留，可能导致经期变胖，经期结束后,新陈代谢增快,消化功能好,精神稳定,心情愉快,月经时在体内积聚的水分会排出。因此，月经期间还是不要吃高脂肪的食物，尽量清淡、高蛋白饮食，适当的活动。

[回答] 在月经期一到七天内，这个时候正是月经来潮的时候，也是身体最虚弱的时候，因为本身这个阶段的体重就会上升，所以多吃一些含铁的食物来补充自身的营养，还不会发胖，能够起到有效的控制体重的作用。 在月经期过后的一周内，这个时间月经已经干净了，在这个时间段喝水都会长肉，所以在这个时间段想减肥，高脂肪的食物是一定要拒绝的，要多吃一些高纤维、低热量和低糖分的食物，帮助消除体内堆积的脂肪，从而来达到减肥的效果。

[回答] 相信很多女性朋友都在为自己身上的肥肉而烦恼，为了给自己减肥，一定是使用了不少减肥方法，有些喜欢节食减

[回答] 月经期对女性而言是一个很独特的阶段，这个时候也是女性减肥的一个很重要的阶段，实际上月经期饮食减肥法便

[回答] 减肥不管是在任何时候，都是大家比较关心的，一般最常见的减肥方法是控制饮食，控制饮食是目前减肥最好的方

[回答] 经期所指的是成年女性来月经的时间，女性在经期要做好护理工作，要让外阴的部位保持清洁，同时还要预防受湿

[回答] 生理期是女性每个月必经的一个阶段，月经期间女性的身体会比较虚弱，所以很多女性在这个期间会暂时停下平时

[回答] 大家要知道在女性的生理期当中，大家的皮肤很脆弱很容易出现雀斑痘痘。而且有的朋友甚至会特别的油腻。那么

[回答] 减肥对于我们大部分人来说应该是比较熟悉的，尤其是对于那些比较胖的人来说，就是再熟悉不过了。很多女孩子

[回答] 在这个讲究以瘦为美的时代，很多女孩子在并不胖的情况下，总会是觉得身上还是会有许多很令人讨厌的肉肉，不