人们在生活中经常会出现一些不舒服的症状，比如背部的肌肉出现酸痛，这有可能是经络不通的表现，为了解决这些问题，人们经常做按摩，或者做针灸等等，实际上，用背部撞墙也能起到类似的作用，不过用背部撞墙一定要控制好力度，如果方式方法不对的话，是很有可能产生坏处的。
背部撞墙的危害：
背部撞墙可以增加血液循环，但需注意只可以轻撞背腔不能够撞到脊椎。
背部撞墙益处多多。
撞击上背部时可刺激主治肺病的肺俞穴，和主治心脏的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴及理血、和胃的膈俞穴。
撞击下背部时，可刺激肝脏的肝俞穴和主治胆囊的胆俞穴。还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
撞击左右肩胛上的穴位对治疗头部疾病、颈椎、肩周炎有特效。
撞击背部的侧部能宽胸理气、肋间疼痛。还可以尽量挺胸撞击颈肩部的大椎、风穴等穴位。可以治疗颈椎病，颈肩综合症。
太极拳中有—招不传之秘叫做“靠山功”，就是以后背去撞墙。中医认为，人体重要内脏，多悬置于靠近背部的体腔内。背部适度撞击，震荡波传到体内，对其中的心脏、肺脏、肝脏、脾脏产生感应作用，可有效地疏通这些脏器的经络，畅通血脉，促进血液循环，改善新陈代谢，强化呼吸系统、循环系统及神经系统的功能，加速了养分和氧气的输送，加快体内废气废物的排放。背部的一些穴位，重要的如膏盲、魄户、神堂、魂门、肺腧、膈腧等，与内脏密切相连。背撞墙面时能刺激这些穴位，有益于内脏的保养和功能的发挥，可增强对疾病的抵抗力，提高机体的免疫力。
后背撞墙类似于拍击后背，适当用力对身体有一定好处的，但是墙壁要平坦，避免戳伤背部。不要太用力。
背部撞墙的危害：
背部撞墙可以增加血液循环，但需注意只可以轻撞背腔不能够撞到脊椎。
背部撞墙益处多多。
撞击上背部时可刺激主治肺病的肺俞穴，和主治心脏的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴及理血、和胃的膈俞穴。
撞击下背部时，可刺激肝脏的肝俞穴和主治胆囊的胆俞穴。还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
撞击左右肩胛上的穴位对治疗头部疾病、颈椎、肩周炎有特效。
撞击背部的侧部能宽胸理气、肋间疼痛。还可以尽量挺胸撞击颈肩部的大椎、风穴等穴位。可以治疗颈椎病，颈肩综合症。
太极拳中有—招不传之秘叫做“靠山功”，就是以后背去撞墙。中医认为，人体重要内脏，多悬置于靠近背部的体腔内。背部适度撞击，震荡波传到体内，对其中的心脏、肺脏、肝脏、脾脏产生感应作用，可有效地疏通这些脏器的经络，畅通血脉，促进血液循环，改善新陈代谢，强化呼吸系统、循环系统及神经系统的功能，加速了养分和氧气的输送，加快体内废气废物的排放。背部的一些穴位，重要的如膏盲、魄户、神堂、魂门、肺腧、膈腧等，与内脏密切相连。背撞墙面时能刺激这些穴位，有益于内脏的保养和功能的发挥，可增强对疾病的抵抗力，提高机体的免疫力。
后背撞墙类似于拍击后背，适当用力对身体有一定好处的，但是墙壁要平坦，避免戳伤背部。不要太用力。