人体每天都会有小便，小便的次数，颜色跟气味都能说明身体的状况，健康人的人体小便是淡黄色的，如果小便出现颜色深黄可能上火了，如果小便中出现油花也不是正常的表现，应该早发现早去检查看看，平时多吃一些利尿的食物，小便中有油花怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.小便中有油花怎么回事？
这种情况有可能出现的乳糜尿，有可能是泌尿系统淋巴管方面出了问题导致的，也有可能是你进行食物中油脂类含量过高导致的，所以建议先尽量清淡饮食一周，然后再注意观察你的小便情况，如果仍然如此的话，有必要到医院里做尿常规测定加尿乳糜蛋测定。
二.吃什么利尿
1.海带。海带本身就是具有清热利水的作用，而且还能够有效的缓解水肿的症状，海带中含有碘元素，能够为人体补充微量元素，大家可以吃凉拌海带或者是喝海带汤，能够为人体补充营养。
2.莴笋。莴笋是对于轻度水肿以及小便不利的朋友们是非常合适的，莴笋是具有利水消肿的效果，大家可以吃凉拌莴笋或者是煮汤喝，最好是连着叶子一起食用，但是莴笋的性质偏凉，脾胃虚寒的朋友们是不建议食用。
3.西瓜。在夏天吃西瓜能够起到解暑的效果，除此之外，西瓜还具有利尿消肿的作用，急性肾炎以及慢性肾炎的患者朋友们可以适量的吃西瓜，也可以将西瓜皮用来煮汤喝，可以缓解排尿不适等症状。
4黄瓜。黄瓜也是最有效种的作用，而黄瓜还具有清热解毒的效果，黄花的吃法也非常多，要想利水消肿，大家可以喝黄瓜汤，由于黄瓜的性质偏寒，胃寒的朋友们还是要少吃。
5.薏米。薏米是具有祛湿，健脾，消肿的作用，在梅雨季节经常吃薏米粥，但是便秘的朋友们不要常吃。
6.冬瓜。冬瓜性质偏凉，但是通话还具有利水消肿，清热解毒的作用，水肿的朋友们可以喝冬瓜汤，冬瓜汤中需要加少量的盐。
7.红豆。由于红豆中是含有很多的皂角苷的，能够起到利尿消肿的作用，有效的缓解肾虚所引起的浮肿等症状，大家可以吃红豆沙或者是喝红豆汤，熬红豆汤的时候，最好是用小火慢慢的煮，这样能够最大程度的保留皂角苷的含量。
8.土豆。土豆中含有大量的钾元素的，能够促进人体排出多余的水分，而且还能够起到消肿的作用，土豆的吃法也非常多，不妨喝土豆汤，可以促进人体排尿。
三.注意事项
平时坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。
一.小便中有油花怎么回事？
这种情况有可能出现的乳糜尿，有可能是泌尿系统淋巴管方面出了问题导致的，也有可能是你进行食物中油脂类含量过高导致的，所以建议先尽量清淡饮食一周，然后再注意观察你的小便情况，如果仍然如此的话，有必要到医院里做尿常规测定加尿乳糜蛋测定。
二.吃什么利尿
1.海带。海带本身就是具有清热利水的作用，而且还能够有效的缓解水肿的症状，海带中含有碘元素，能够为人体补充微量元素，大家可以吃凉拌海带或者是喝海带汤，能够为人体补充营养。
2.莴笋。莴笋是对于轻度水肿以及小便不利的朋友们是非常合适的，莴笋是具有利水消肿的效果，大家可以吃凉拌莴笋或者是煮汤喝，最好是连着叶子一起食用，但是莴笋的性质偏凉，脾胃虚寒的朋友们是不建议食用。
3.西瓜。在夏天吃西瓜能够起到解暑的效果，除此之外，西瓜还具有利尿消肿的作用，急性肾炎以及慢性肾炎的患者朋友们可以适量的吃西瓜，也可以将西瓜皮用来煮汤喝，可以缓解排尿不适等症状。
4黄瓜。黄瓜也是最有效种的作用，而黄瓜还具有清热解毒的效果，黄花的吃法也非常多，要想利水消肿，大家可以喝黄瓜汤，由于黄瓜的性质偏寒，胃寒的朋友们还是要少吃。
5.薏米。薏米是具有祛湿，健脾，消肿的作用，在梅雨季节经常吃薏米粥，但是便秘的朋友们不要常吃。
6.冬瓜。冬瓜性质偏凉，但是通话还具有利水消肿，清热解毒的作用，水肿的朋友们可以喝冬瓜汤，冬瓜汤中需要加少量的盐。
7.红豆。由于红豆中是含有很多的皂角苷的，能够起到利尿消肿的作用，有效的缓解肾虚所引起的浮肿等症状，大家可以吃红豆沙或者是喝红豆汤，熬红豆汤的时候，最好是用小火慢慢的煮，这样能够最大程度的保留皂角苷的含量。
8.土豆。土豆中含有大量的钾元素的，能够促进人体排出多余的水分，而且还能够起到消肿的作用，土豆的吃法也非常多，不妨喝土豆汤，可以促进人体排尿。
三.注意事项
平时坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。