如果工作压力大，那么很多的朋友都不能准时的吃饭。这就很容易养成暴饮暴食的习惯。长久如此的话，暴饮暴食会让我们的肠胃出现疼痛。那么大家知道暴饮暴食后胃疼怎么办吗?其实最主要的方法就是改变自己不良的饮食习惯。但是在这里我们给大家介绍一下短时间缓解胃痛的方法。
胃食道逆流主要症状为胸口灼热感、火烧心、打嗝、恶心、呕吐、胸口闷痛以及胃酸逆流，常见於平日容易紧张，工作压力大，吃饭速度快或经常暴饮暴食的人身上。
因为胃一下子装的太多的食物，肠子排空速度慢，造成胃内压力增加，当食道与胃之间的食道下括约肌松弛时，胃内食物、消化液或胃酸，便向上逆流。
轻微的胃食道逆流可能完全没有任何症状，但若胃消化液流到咽喉，会造成咽喉酸苦不适。如果胃液逆流的情形经常发生，食道下端黏膜经常遭受到胃中胃液逆流的刺激，会引起发炎反应，甚至溃疡，则疼痛感加剧。
胃食道逆流若在半夜睡觉时发生，则会半夜咳嗽，而晨起後声音沙哑、咽喉乾痒、喉咙疼痛的现象，若刺激气管，可能引发呼吸不适。
中医治疗在改善情绪，减轻压力，帮促进胃的排空速度，中和胃酸。具体来说，就是依造体质及当时的症状，给予疏肝(柴胡、白芍、枳实)、健脾(山药、生姜、白术)、导滞(大黄、厚朴)、制酸(山楂、海螵蛸)…的治疗方针。
若要防止胃酸逆流并减低逆流物质对食道黏膜的刺激，建议睡前不要吃消夜，平时切勿暴饮暴食，避免饭後剧烈运动或平躺下来休息睡觉，不要让腹压增加太快，同时应该避开一些会促使胃酸分泌增加的食物，如太辣、太酸、太甜等刺激性饮食、巧克力、咖啡、菸及酒。
怎么缓解因为暴饮暴食导致的胃疼
饮食上从少食多餐开始改进。可以正常进食2天，第三天轻断食一天(以米糊，米汤，米粥，苏打饼干等为主)，第四天再开始正常进食，定时定量。
这期间要注意观察一下自己胃的排空感，而且在这个期间，一定不能暴饮暴食。胃疼的问题就会有好转。
胃食道逆流主要症状为胸口灼热感、火烧心、打嗝、恶心、呕吐、胸口闷痛以及胃酸逆流，常见於平日容易紧张，工作压力大，吃饭速度快或经常暴饮暴食的人身上。
因为胃一下子装的太多的食物，肠子排空速度慢，造成胃内压力增加，当食道与胃之间的食道下括约肌松弛时，胃内食物、消化液或胃酸，便向上逆流。
轻微的胃食道逆流可能完全没有任何症状，但若胃消化液流到咽喉，会造成咽喉酸苦不适。如果胃液逆流的情形经常发生，食道下端黏膜经常遭受到胃中胃液逆流的刺激，会引起发炎反应，甚至溃疡，则疼痛感加剧。
胃食道逆流若在半夜睡觉时发生，则会半夜咳嗽，而晨起後声音沙哑、咽喉乾痒、喉咙疼痛的现象，若刺激气管，可能引发呼吸不适。
中医治疗在改善情绪，减轻压力，帮促进胃的排空速度，中和胃酸。具体来说，就是依造体质及当时的症状，给予疏肝(柴胡、白芍、枳实)、健脾(山药、生姜、白术)、导滞(大黄、厚朴)、制酸(山楂、海螵蛸)…的治疗方针。
若要防止胃酸逆流并减低逆流物质对食道黏膜的刺激，建议睡前不要吃消夜，平时切勿暴饮暴食，避免饭後剧烈运动或平躺下来休息睡觉，不要让腹压增加太快，同时应该避开一些会促使胃酸分泌增加的食物，如太辣、太酸、太甜等刺激性饮食、巧克力、咖啡、菸及酒。
怎么缓解因为暴饮暴食导致的胃疼
饮食上从少食多餐开始改进。可以正常进食2天，第三天轻断食一天(以米糊，米汤，米粥，苏打饼干等为主)，第四天再开始正常进食，定时定量。
这期间要注意观察一下自己胃的排空感，而且在这个期间，一定不能暴饮暴食。胃疼的问题就会有好转。